- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
După atâtea tratamente de slăbire nereușite, aș fi cu adevărat interesat de ce eșuez mereu și în curând mă îngraș din nou. Se presupune că există o explicație în acest articol, dar am găsit doar această primă parte. Știe cineva unde și când au publicat această continuare?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Reușesc să slăbesc cu succes într-un mod foarte simplu, fără să trebuiască să mă limitez în vreun fel și să mor de foame la Dumnezeu. Și că am exclus din dietă:
- dulciuri de tot felul
- patiserie de tot felul
- brânză
- carne afumată și produse afumate
- alimente grase
Mănânc totul normal și nu mă limitez. Când mi-e foame, voi avea o banană, o cutie de porumb sau câte fasole îmi place. Pur și simplu nu mă limitez, nu număr calorii și mănânc când am chef. Am slabit 6 kg in 4 saptamani si continui sa slabesc.
Este foarte important să slăbești încet, aceasta este singura modalitate de a evita efectul temut de yo-yo. O altă regulă este să mănânci des, dar în doze mici. Am doar porții mici pentru prânz și cină, dar pe lângă aceste feluri principale, mănânc ceva ici și colo, chiar de mai multe ori pe zi.
Cred că dietele stricte și, desigur, unele pastile de slabit sunt complet inutile și mai ales ineficiente, deoarece, de regulă, există întotdeauna un efect yo-yo.
Rețeta mea este simplă, dar eficientă și o recomand cu siguranță oricui a decis să slăbească.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
A avea o greutate sănătoasă nu este o chestiune de vindecare câteva săptămâni sau luni, ci un stil de viață pe tot parcursul vieții.
Când o persoană mănâncă sănătos, corpul va fi sănătos și va avea grijă de greutatea potrivită.
Obezitatea sau apetitul constant (senzația constantă de foame) sunt adesea cauzate de rezistența la insulină și leptină și o serie de alte probleme (inclusiv boli) pe care aceste două rezistențe le provoacă. Nu spun că este singura problemă deloc, dar una dintre cele pe care oamenii obezi le au aproape sigur.
Hormonii insulină și leptină încetează să funcționeze corespunzător atunci când trebuie excretați frecvent în organism, ceea ce se realizează printr-un aport ridicat de carbohidrați (în special simpli, foarte prelucrați) care ridică glicemia.
Câți carbohidrați poate manipula organismul este o chestiune de diverși factori, cu siguranță gene, dar și de mișcare, de exemplu.
Deci, este mai mult sau mai puțin cel care trece prin ce tratament, dacă o persoană nu rămâne în dieta adecvată organismului dat, câștigă din nou.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dacă ai beneficia de beneficii sociale, ai fi în mod constant sărac:-) Dacă o persoană se simte bine, este ilogic ca organismul să limiteze consumul de alimente. Acesta este efectul yo-yo.
Încercați doar un lucru atât de simplu. Continuați să spuneți că veți lăsa pierderea în greutate pe propriul corp, pe subconștient. Chiar dacă nu pierdeți în greutate, cu siguranță vă veți simți mult mai bine:-) Veți experimenta cu siguranță mult mai puține condiții când veți muri de foame o dată și vă veți mânca reciproc și poate chiar veți pierde în greutate.
Un german spune că ar trebui să fim programați de societate, televiziune, modele de aproximativ o sută de ani.
Privirea la idealuri este foarte frustrantă pe plan intern, chiar dacă cineva crede că te simți confortabil. Este în regulă să te uiți, dar este vorba și despre ceea ce gândește subconștientul tău, care va începe să te programeze.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
foarte simplu, pentru că atunci când urmezi o dietă, de obicei îți reduci caloriile, îți încetinești metabolismul, te întorci în căminele de inundații și vuala - kilecka merge.
prin urmare, trebuie să slăbești făcând mișcare (mai ales pentru a consuma mult) și există mâncare de calitate, fără gemuri și aperitive ieftine, dar acasă sudate și pregătite corespunzător.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
era în revista nu știu în ce număr. inscripție la redacția respectivă. L-am citit dar nu-mi mai amintesc. au existat niște aditivi specifici care se adaugă la alimentele procesate și care ar trebui evitate deoarece se îngrașă. Nu mai știu exact ce a fost.