actriță

Cine nu și-ar mai aminti de dolofanul Sookie de la Gilmore Women? Actrița Melisa McCarthy (45 de ani) a jucat întotdeauna o carte de bucate bine reglată. Recent, ea a avut succes nu numai pe ecranele de film.

Transformarea incredibilă a actriței a atras destul de multă atenție în ultimele luni. Potrivit unor surse, Melisa a slăbit până la 35 de kilograme și nu a arătat niciodată mai subțire. Mama a doi copii a fost surprinsă de rezultate. Și anume, pierderea în greutate nu a fost scopul ei principal. Încerca doar să se pregătească fizic pentru rolul unui agent din filmul Spion.

Și care este rețeta ei secretă? Nu vă faceți griji, aceasta nu este o dietă specială sau preparate minune pentru pierderea de grăsime. Nu, este ceva mult mai ușor și în același timp mult mai greu. Se pare că este suficient să urmați strategia dovedită de ani de zile de experți în nutriție, antrenori de fitness și medici. Trebuie doar să mănânci sănătos, să ții cont de cât mănânci și să faci mișcare în mod regulat. Și nu există nicio îndoială că Melisa este cu adevărat ocupată.

Dar să nu credeți că Melisa a dat greva foamei. Ea și-a adaptat pur și simplu dieta, a luat un nivel scăzut de carbohidrați, o mulțime de proteine ​​și kilograme a sărit de la sine. Un alt ingredient din rețeta secretă pentru pierderea în greutate este „viața super-plictisitoare”. La ora 19.30 te culci și ai terminat. Fără nopți și petreceri.

Schimbarea uriașă nu i s-a întâmplat doar fizic. Învață să se accepte și să fie fericiți. El susține că încearcă să dea prin exemplu la copiii săi. Acceptați complimentul, mulțumiți-i și nu încercați să-l negați. Speră că în acest fel își va arăta fetelor că nu este nimic în neregulă să te placă pe tine însuți. Oamenii sunt diferiți și așa ar trebui să fie.

Pe exemplul Melisi McCarthy, o celebră actriță care, în ciuda faptului că a fost supraponderală, a reușit să se stabilească la Hollywood, putem spune că oricare ar fi obiectivele tale, niciun fel de pregătire miracol nu te va ajuta. Cel mai natural și mai sănătos mod de a pierde în greutate rămâne o alimentație moderată și sănătoasă și exerciții fizice.