Gabika Štrbová are o vastă experiență în ceea ce privește pierderea în greutate. Într-un an, a reușit să slăbească mai mult de 50 de kilograme. Nu o dată, ci de două ori! După prima victorie asupra ei, a revenit la greutatea inițială după ceva timp, dar la sfârșitul anului 2011 a primit o a doua șansă, pe care a apucat-o. Ea a fost cea mai de succes dintre finalistii celui de-al doilea an al proiectului Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața, care este organizat de Mozolani The Fitness Authority în cooperare cu revista Diva.sk. În timpul transformării de 10 săptămâni, a slăbit apoi 22,5 kg și într-un an a fost din nou mai mare de 50 kg.

gabika

Motivația de a slăbi

Cum își amintește Gabika Štrbová de participarea ei câștigătoare la Biroul de schimb valutar? „A fost o etapă semnificativă în viața mea. Am intrat în secret în această competiție. Nu am spus nimănui despre asta, nu eram sigur dacă mă vor alege. Când s-a întâmplat asta, am avut noroc.

Pe atunci cântăream 122 kg. A trecut un an înainte de nunta surorii mele. M-a motivat să fac ceva cu personajul, astfel încât să mă pot încadra deloc în ținută formală, astfel încât să arăt bine și ca cei dragi să nu se rușineze de mine. Știam în ce mă bag, ce mă aștepta. Am început cu același antrenor cu care slăbisem înainte. Am avut mai mult sau mai puțin un avantaj în acest sens ".

Care a fost cel mai greu pentru ea în timpul competiției organizate de 10 săptămâni de slăbire? „Nu am avut nicio problemă să-mi reglez dieta și să mănânc de 5 până la 7 ori pe zi, dar din moment ce eram obișnuit să consum foarte puține lichide, cele mai mari probleme pe care le aveam erau să fiu obligat să urmez un regim de băut. Încerc să beau cel puțin trei litri de apă pe zi, nu mănânc produse de patiserie, fără dulciuri, nimic prăjit. Urmăresc meniurile așa cum stabilisem în competiție. Sunt în poză, știu ce pot mânca și ce nu pot. "

Totul este posibil dacă vrei

Gabika își dă seama că, pentru a doua oară, nu se mai poate dezamăgi singură și împrejurimile care îi țin degetele încrucișate. Știe cum a fost să încerc să slăbești din nou 70 kg. „Sportul a devenit o parte din viața mea. Datorită exercițiilor fizice, am scăpat de unele probleme de sănătate. Am avut mâinile tremurânde înainte, a trebuit să fac o altă operație, dar când am început să fac mișcare și întărire, a dispărut și nu a trebuit să trec sub cuțit ", a zâmbit Gabika, care a fost susținută de familie și prieteni în momentele dificile. care apar întotdeauna în timpul procesului de slăbire.

„Am avut mai multe crize, unii chiar m-au ridiculizat că nu mai pot să stau în picioare și să mă îngraș din nou, am avut și gânduri negre că voi trece peste asta, dar am perseverat și nu vreau să mă îngraș pentru nimic din lume . Țin deocamdată. Totul e în capul tău. Dacă vrei, o poți face. Viața mea s-a schimbat la 360 de grade. Mă simt mai bine fără kilograme inutile. Înainte, când mă urcam pe scări, deja suflam ca o locomotivă cu aburi la primul etaj, dar acum voi merge confortabil la etajul al doilea fără să trebuiască să-mi trag sufletul încă cinci minute.

Chiar merită. Am avut cântărirea finală înainte de Crăciun, am slăbit 22,5 kg, dar din moment ce ședința foto nu a fost până la sfârșitul lunii ianuarie 2012, nu am putut să mă umplu în timpul sărbătorilor și de aceea am lăsat încă 6 kg, așa că a fost un în total 28,5 kg. Am fost mulțumit de această performanță și la fel a fost și antrenorul meu. "

Sentimente de nedescris

Scopul lui Gabika Štrbová este de a împinge mâna cântarului la 60 kg. Dacă nu ar fi trebuit să facă două intervenții chirurgicale în 2012, ar fi fost internată timp de trei săptămâni și apoi ar fi avut anumite restricții, deoarece au apărut complicații postoperatorii, acest vis s-ar fi împlinit.

„Din octombrie 2012 până în octombrie 2013 nu am putut face mișcare, dar am tăiat din nou regulat la Mozolani Fitness Club din Solinky, unde merg de 3 ori pe săptămână. Am și câteva cursuri cu un antrenor personal. După o oră de antrenament, mai am o jumătate de oră de cardio. Lucrez într-o brutărie, unde trebuie să-mi refuz tot felul de bunătăți parfumate. "

Pentru toți cei care încă ezită cu privire la participarea lor în viitorul al patrulea an de schimb, Gabika se referă: „Oamenii obezi și supraponderali au nevoie de motivație, de împingere și pentru asta este bine schimbul. Dacă te aleg, atunci trebuie să fii disciplinat și să asculți antrenorul. Sentimentul de la sfârșitul transformării, atunci când vezi rezultatul pierderii în greutate, când ești și machiat, îmbrăcat și părul tău este făcut nu are preț. "

Conectați-vă la Exchange Office 2014

Puteți aplica imediat completând și trimitând cererea, înregistrarea va avea loc în perioada 7 ianuarie 2014 - 31 ianuarie 2014. După trimiterea cererii, asistentul nostru vă va contacta și vă va conveni cu privire la data înregistrării (măsurare, cântărire și fotografie) . De la data înregistrării, veți începe o perioadă de 10 săptămâni pentru a pierde în greutate. Atenție, nu este suficient să vă autentificați, trebuie să completați și înregistrarea! Pentru cei care vor dori să se pregătească sub îndrumare profesională, oferim diverse pachete de produse din oferta de instruire personală și consultanță, care, totuși, nu sunt o condiție pentru participarea la concurs.

Măsurătorile finale vor fi din nou efectuate individual și vor fi convenite în prealabil pentru o dată specificată a fiecărui participant. Autentificarea, înregistrarea, participarea și măsurătorile sunt complet gratuite. Toată lumea își poate alege modul în care se va pregăti în timpul competiției. Deci nu contează dacă lucrează acasă sau la centrul de fitness.

Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața

Dacă sunteți din Žilina sau din zona înconjurătoare și doriți să efectuați gratuit un exercițiu de 10 săptămâni sub supravegherea unui antrenor personal și, de asemenea, să obțineți o schimbare gratuită de machiaj la coafor și make-up artist, completați caseta din aplicația - Sunt interesat să particip la proiectul Schimbă-ți corpul - îți vei schimba viața. Asistenta noastră vă va contacta telefonic și vă va aranja o dată pentru un interviu personal, unde vă va afla starea de sănătate, opțiunile de exercițiu, vă va familiariza cu condițiile de acoperire media etc.

În acest interviu, veți afla, de asemenea, data selecției finale. Noutatea este că, pentru prima dată, vom selecta nu numai femeile, ci și bărbații. O parte din programul de reducere, care va fi acordat gratuit doi finaliști și unul finalist, este finalizarea antrenamentelor la Mozolani Fitness Club Solinky din Žilina. Singura condiție este consimțământul pentru a vă monitoriza transformarea, consimțământul pentru publicarea de fotografii, serii video și, de asemenea, interviuri periodice cu partenerii media ai proiectului.

Scopul este de a arăta tuturor, indiferent de vârstă și gradul de obezitate, cum să își schimbe stilul de viață. Dar chiar și cei pe care nu îi selectăm pentru Biroul de schimb pot continua în competiția națională FIT BODY și pot lupta pentru premii în valoare totală de 3.000 EUR. Acestea au fost donate de parteneri și de organizatorul competiției. Premiile sunt o atracție pentru concurenți, dar mai presus de toate este vorba despre oameni care adoptă o filozofie de viață pasionată de mișcare și mișcare.