- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, cineva m-ar putea sfătui câteva rețete frumoase pentru fulgi de ovăz? este vorba despre purificarea corpului, mai puțin detoxifiant după sărbători prin fulgi de ovăz. În curând aș întâmpina ceva nedorit, supe etc. Nu am prea multe pentru dulciuri.
ei bine, multumesc:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Îmi trimit propria experiență + rețetă: abc-dieta.sk
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
jeeeej, mulțumesc oameni buni:) chiar ieri am făcut o ciorbă de fulgi de ovăz, mi-a trimis destul de frumos, așa că astăzi sunt sigur că voi lua câteva dintre rețetele mamei voastre la cină:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
atâta timp cât mi-a plăcut, am făcut un simplu bol vlock.
se toarnă fulgi de cereale integrale și se toarnă peste ei apă foarte caldă. trebuie să estimați bine cantitatea, astfel încât să nu fie prea uscate. lasă-l să stea. curățați mărul, piersica, pruna, pera sau altceva, după gust. mărul poate zgâria. tăiați restul fructelor în bucăți mici. ai pus totul pe fulgi. se completează cu bucăți mici de ciocolată neagră feliată cu o proporție mare de componentă de cacao. picură miere. În cele din urmă, adăugați o mână de nuci, măcinate sau întregi. pentru amuzant: în total = fără coajă.;)
în fulgi aveți polizaharide, energie străină, fibre și diverse oligoelemente. da fructe după gust și reîmprospătare, deoarece fulgii înșiși nu au gust. Ciocolata neagră cu o proporție foarte mare de cacao conține o mulțime de flavonoide și are un efect benefic asupra inimii și circulației sanguine. mierea și nucile susțin activitatea creierului.
când dai fulgilor aceia 100-150g, poți să ai totul ca un mic dejun rapid și sănătos.
în caz de alergie la orice componentă a alimentelor date, omiteți alimentele sau înlocuiți-le cu ceva.:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am fulgi pufoși la micul dejun, stafide, câteva nuci, sau cel puțin floarea-soarelui, sau semințe de in și o bucată de fruct, în funcție de sezon și disponibilitate, am petrecut toată iarna pe mere, felii, sau kiwi, mandarină și eu ' Aștept cu nerăbdare căpșuni din grădină, mai târziu zmeură, coacăze și altele asemenea. Și adaug un pic de iaurt alb pentru culoare, sau chiar miere, dacă îl am la îndemână. Dar într-adevăr doar un pic din toate și delicios, am jucat despre asta de mult timp, chiar dacă am altceva la micul dejun aici și colo, dar mai ales asta. Este practic o necesitate, dar nu este nimic prăjit sau îndulcit în el, atât de sănătos.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cea mai bună fulgi de ovăz este cu lapte (și nici măcar nu trebuie să înmuiați nimic inutil în prealabil).
pe unt se prăjește puțin fulgii (doar o clipă). iar apoi pui laptele și timp de aproximativ 7 minute îl amesteci până se îngroașă (când este încă fierbinte, voi mai avea niște unt acolo). și în cele din urmă dau miere, stafide
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Știu că probabil nu doriți o rețetă dulce, dar oricum o voi scrie, poate nu tuturor le va plăcea, dar o mănânc în fiecare zi la micul dejun:
Înmuiați făina de ovăz fină în apă seara, adăugați laptele de ovăz uscat și lăsați-l să se umfle dimineața. Dimineața, gătiți fulgii într-un terci cu grosime medie, adăugați semințe de in, presărați scorțișoară, condimentați fulgii întregi cu miere și în cele din urmă adăugați banana feliată.
Aceste fulgi au avantajul că sunt fără lapte, sănătoase și, după părerea mea, foarte gustoase.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ladida, mulțumesc:) da, sunt elev, îmi petrec toată ziua așezat pe intrak, la școală. probabil va fi din asta. si cu ce te obisnuiesti la micul dejun? ceva dulce? ultima dată am avut fulgii umflați în apă, am turnat peste el, l-am adăugat în iaurtul alb, presărat puțin cu zahăr brun. Am crezut că va fi frumos, dar nu m-am simțit bine în legătură cu această credință: D M-am bucurat că am luat ultima mușcătură la gură: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Eva mănâncă fulgi de ani de zile și nu mă umflă din ele, așa că e individual, trebuie să încerci. Că scriu ceva de lucru și stau toată ziua, am și burtă ca un balon:) sportul obișnuit ajută și el.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
așa că nu mai știu ce să cred despre asta. Am doar probleme cu digestia, am încercat totul, dar până la urmă cred că am nevoie de ceva detoxifiere. și așa am mers la fulgii de zăpadă. și ce ajută și împotriva balonării? cu excepția lucrurilor spumisan și similare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
eva. dar ai grija pentru ca se umfla si frumos din fulgi:))