Există multe modalități diferite de a prepara fulgi de ovăz. Cel mai adesea, desigur, folosești fulgi de ovăz când pregătești micul dejun. Savurați fulgi de ovăz în chefir preparat conform rețetei din articol.

făină

Făină de ovăz în chefir

Rețeta este destul de simplă și dacă aveți toate ingredientele necesare, nu durează mai mult de trei minute pentru a pregăti.

Cum să preparați fulgi de ovăz în chefir: Se toarnă fulgi de ovăz în castron în cantitatea pe care o puteți mânca și se toarnă peste ele cu chefir de casă. Se amestecă și se lasă să fermenteze, de preferință peste noapte. Avantajul este că dacă le pregătiți seara, veți avea micul dejun gata dimineața. Doar adăugați orice fruct, nuci sau orice doriți - miere, nucă de cocos, cacao, scorțișoară ... Nu pun imaginație sau limite.

Când vine vorba de chefir, este ideal dacă aveți o casă făcută cu boabe de kefir. Asigurați-vă că este suficient din ea pentru a înmuia făina de ovăz.

Când vine vorba de făină de ovăz, puteți folosi orice vi se potrivește. Dacă vă plac bucățile, lăsați fulgii de ovăz întregi, dacă preferați un amestec mai moale, tăiați o parte sau toate din fulgi de ovăz într-un robot de bucătărie.

Dimineața vă puteți bucura de un fulgi de ovăz excelent cu un chefir plin de substanțe benefice pentru corpul dumneavoastră. Dacă nu aveți timp pentru micul dejun acasă, luați această delicatesă cu voi la muncă.