Comparație: fulgi de ovăz NutriFood cu măr și scorțișoară. Știați că terciul nostru NutriFood are cu până la 170 de calorii mai puțin decât terciul obișnuit pe care îl faceți acasă?

pentru

Conținut:

Făina de ovăz a devenit o parte integrantă a fiecărei dimineți. Știați că terciul nostru NutriFood are cu până la 170 de calorii mai puțin decât terciul obișnuit pe care îl faceți acasă? Și ne cunoaștem inimile, dacă încercăm să slăbim „câteva kilograme în plus”, 80% din succes este dieta corectă. Prin urmare, am pregătit o comparație pentru dvs., nu numai pe baza caloriilor, ci și a valorii nutriționale a alimentelor noastre. Am comparat rețeta clasică, pe care v-am scris-o și mai jos.

Făină de ovăz la micul dejun? Categoric da!

Dacă doriți să începeți ziua sănătos și corect, făina de ovăz pentru micul dejun este ceea ce trebuie făcut. Sunt o alegere excelentă și pentru că mai târziu nu va trebui să lupți cu dorința de ceva dulce. Veți găsi, de asemenea, fulgi de ovăz excelenți în selecția noastră de alimente NutriFood, astfel încât în ​​timpul programelor noastre de reducere a ceto-ului veți avea un mic dejun delicios. Făină de ovăz pentru micul dejun, care se satură, este cunoscută de secole. Polizaharidele conținute în fulgi de ovăz asigură organismului energie mult timp. Acest efect este susținut de conținutul ridicat de fibre. Cei care încep ziua cu fulgi de ovăz au un nivel stabil de zahăr din sânge. Previne eliberarea excesivă de insulină, favorizează pierderea de grăsime și poate ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate.

Făină de ovăz NutriFood cu măr și scorțișoară - 1 porție

Făină de ovăz NutriFood conține doar 82 de calorii, adică cu 170 de calorii mai puțin decât fulgii de ovăz obișnuiți conform rețetei de mai jos. În plus, conține semnificativ mai puțini carbohidrați.

Valori nutritive

Compoziția valorilor nutriționale

Acizi grași saturați

Reţetă: Făină de ovăz cu măr și scorțișoară - 1 porție

Rețeta clasică pentru 1 porție de fulgi de ovăz FIT are până la 252 de calorii.

Acizi grași saturați

Ingrediente:

  • 20 g fulgi fini
  • 100 ml de lapte
  • 1 lingura miere
  • 1 măr
  • scorțișoară după gust

Abordare:

Se fierb fulgii în lapte, se adaugă mărul ras, o lingură de miere și, în final, se presară scorțișoară după gust.

Ce am mai învățat în comparație?

Comparativ cu fulgi de ovăz, NutriFood cu măr și scorțișoară are o rețetă clasică mai puține proteine, dar semnificativ mai mulți carbohidrați (cu încă 35 de grame în plus), dar și fibre. Atunci când pierdeți în greutate, dar aportul de carbohidrați decide, de aceea alimentele NutriFood sunt special dezvoltate și concepute pentru a conține nu numai tot ce are nevoie corpul nostru, ci și pentru a adera la aportul maxim de carbohidrați recomandat pentru a putea induce cetoza în organism.

Alimentele noastre NutriFood nu sunt doar echilibrate nutrițional, ci:

  1. Fără proteine ​​chinezești! Calitatea materiilor prime din alimentele NutriFood este la cel mai înalt nivel și fără modificări genetice. Spre deosebire de alte diete, acestea conțin proteine ​​de origine europeană. Combinația de lapte, mazăre și proteine ​​din soia asigură aportul tuturor aminoacizilor.
  2. Fără adăugarea de ulei de palmier sau ulei. Trei porții pe zi vor oferi acizi grași nesaturați de suficientă calitate sub formă de ulei de floarea soarelui și de soia. Și au și un conținut redus de sare!
  3. Nu conțin coloranți sintetici. Vopsele naturale sunt utilizate în producție - galbenul este curcumina (din curcuma), roșu este licopenul (din roșii) și așa mai departe.
  4. Fără aspartam și îndulcitori controversați. Gustul dulce este asigurat de fructoză și stevie.
  5. Majoritatea acidului folic. Acest lucru este extrem de riscant, deoarece avem puțin din el.Alimentele NutriFood conțin cantități mai mari decât alte diete. Toate vitaminele și mineralele provin de la furnizori europeni de încredere, cu o lungă tradiție. Chiar merge! Puneți-vă în mâinile experților și găsiți cel mai apropiat centru de consiliere din regiunea dvs.

Mic dejun conform medicinei chineze? Făină de ovăz în fiecare sezon

Terciul nu este potrivit doar pentru micul dejun pe vreme rece. Un mic dejun cald cu fulgi de ovăz este bine digerat și stimulează digestia. Ameliorează intestinul, care are un efect pozitiv asupra întregului sistem imunitar. O floră intestinală sănătoasă este o parte esențială a unui sistem imunitar sănătos, deoarece 70 la sută din celulele noastre imune se găsesc în intestin. Aceștia susțin absorbția nutrienților, produc enzime vitale și neutralizează substanțele nocive care intră în corpul nostru cu alimente. În plus, celulele imune din intestin promovează producția de anticorpi. Medicina tradițională chineză pune accentul pe micul dejun cald, considerându-le cea mai importantă masă a zilei. Conform acestei filozofii, fulgii de ovăz calzi furnizează organismului multă energie, dintr-un mic dejun cald, corpul poate absorbi mai bine nutrienții.