grecesc

Poate că l-ați observat printre condimente și îl puteți folosi în mod regulat. Dar știți cum ne afectează fânul grecesc sănătatea?

Efectele benefice ale fânului grecesc erau deja cunoscute în Egiptul antic. Până în prezent, semințele sale sunt utilizate în principal, pe care le puteți găsi în magazinele naturiste și adesea în alimentele obișnuite. Uneori se obișnuiește să fie adăugat la turmeric.

Fânul grecesc este o resursă bogată aminoacizi, fier, magneziu, mangan, vitamine și alte oligoelemente.

Utilizarea

  • Pentru probleme digestive

Senovka este cel mai des folosit pentru probleme digestive. Vă va ajuta să digerați mai bine mesele grele și, de asemenea, să vă stimulați pofta de mâncare. De asemenea, îl puteți combina cu alimente acre sau înțepătoare, deoarece va reduce arsurile la stomac în curând. Tonicul are un efect benefic asupra ficatului și splinei, dar dacă îl zdrobiți și îl amestecați cu apă, îl puteți folosi și ca laxativ.

  • Împotriva tusei

Senovka poate combate eficient bronșita, în timp ce vindecă și calmează căile respiratorii superioare. În acest caz, merită să-l luați ca supliment alimentar, adică sub formă de capsule.

  • În timpul menopauzei

Semințele de fân sunt, de asemenea, excelente pentru femeile pe care le experimentează menopauza. Acestea conțin fitoestrogeni, care pot ajuta la compensarea scăderii nivelului de estrogen în această perioadă. De asemenea, va servi femeilor care își alăptează copiii. Fitoestrogenii cresc producția naturală de lapte.

Citiți: Cum poate curcuma ucide celulele canceroase

Dimpotrivă, femeile însărcinate ar trebui să aibă grijă atunci când consumă fân - poate provoca contracții ale uterului și, astfel, complicații cu livrarea fătului.

  • Pentru marirea sanilor naturala

Senovka a fost popularizată în Grecia în principal prin această caracteristică. Deși nu sunt confirmate științific, există multe femei care freacă extractul de semințe în sânii lor. El datorează această abilitate conținutului diosgenină, care se utilizează la producerea de estrogen sintetic. Dacă doriți să testați efectele sale, lăsați-l înmuiat în apă în timpul nopții și masați extractul în pielea sânilor a doua zi.

Utilizați pentru frumusețe

Dacă dizolvați semințele în apă, vă puteți face propriile tonic pentru față. Puteți folosi această soluție și pe păr dacă vă deranjează căderea excesivă. Apoi, este indicat să-l amestecați în ulei de măsline și să masați scalpul cu amestecul.

Citiți: Scorțișoara nu este un condiment obișnuit! Veți cunoaște toate beneficiile sale pentru sănătate?

Îl puteți folosi și pentru tratament ulcere ale pielii sau vindecarea rănilor superficiale.

Potrivit pentru bucătărie

Cel mai adesea se găsește amestecat cu turmeric și în bucătăria indiană. Dar te poate surprinde și în preparatele bulgărești. Este adesea folosit pentru aromatizarea aluatului pentru produse de patiserie. Puteți încerca să o adăugați la feluri de mâncare sau ciorbe.

Folosești fân grecesc? Care este experiența dvs. cu efectele sale? Împărtășiți-ne observațiile dvs. în comentariul de sub articol.