1. Cel mai necesar lichid
Apa este esențială pentru corpul nostru. Pe lângă faptul că ne hidratează corespunzător, conține oligoelemente importante, cum ar fi magneziu, potasiu, calciu, zinc etc. În plus, apa nu ne supraacidizează, nu conține săruri inutile și nu ne împovărează organele.
2. Câtă apă să bei zilnic?
Opiniile despre cantitatea de apă de băut variază de la expert la expert. Cantitatea de lichide ingerate ar trebui să depindă de vârstă, greutate, efort fizic sau vreme. În medie, se spune că la un adult este recomandabil să luați aproximativ 2-3 litri de lichid în timpul zilei.
Această cantitate include și lichidele conținute în dietă. Cu toate acestea, direct sub formă de băuturi, ar trebui să aibă mai mult de 1,5 litri. Desigur, în zilele toride de vară sau în timpul activității fizice, această cantitate este mult mai mare.
3. Ce cauzează apă care nu este potabilă?
Dacă apa nu îndeplinește valorile stabilite ale indicatorilor microbiologici, suntem în special expuși riscului de infecții intestinale, cum ar fi gastroenterita, tifoida, dizenteria bacteriană, holera, antraxul, leptospiroza, hepatita virală A, enterovirusurile, bolile parazitare etc., avertizează Micro că poate fi distrus prin fierberea apei.
Dacă ar fi mai multe substanțe chimice în apă, cum ar fi azotați, pesticide, produse petroliere sau metale grele, am fi în pericol de deteriorare acută a organismului sau de boli cronice. O astfel de apă poate avea efecte cancerigene sau poate provoca probleme de reproducere, dezvoltare fetală etc.
4. Materie primă rară
Deși o cantitate aproape nelimitată de apă curge de la robinet acasă, pe care o folosim nu numai pentru băut, spălat, ci chiar pentru spălarea toaletei, există aproape un miliard de oameni în lume care nu au acces la apă potabilă.
5. Câtă apă consumăm zilnic?
În medie, slovacii consumă aproximativ 120 de litri de apă pe zi, de persoană. Dintre acestea, doar aproximativ 4 litri sunt folosiți pentru băut și gătit, aproximativ 55 de litri în baie, 25 de litri pentru spălare, 8 pentru spălat vase și până la 32 de litri pentru clătire.
Aceste cantități pot părea excesive, dar nu prea multe în comparație cu alte țări europene. Germanii, care cheltuiesc aproximativ 130 de litri de apă pe zi, au și ei un consum relativ redus. Cu toate acestea, pentru elvețieni și italieni, este de până la 250 de litri de persoană pe zi.
6. Milioane de oameni mor fără apă
Peste 3,4 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza lipsei de apă și a igienei inaccesibile. 99% dintre aceste decese au loc în țările în curs de dezvoltare. Diareea este a doua cea mai frecventă cauză de deces la copiii cu vârsta sub 5 ani. Este mai mult decât le pune împreună malaria, SIDA sau rujeola.
7. Fluor periculos
Apa de la robinet conține, de asemenea, fluor, despre care se spunea că este benefic pentru sănătate, în special pentru dinți sau oase. Cu toate acestea, activiștii subliniază că acest lucru nu este cazul. Conform Fișei cu date de securitate de la Institutul Național de Sănătate și Securitate, este o toxină periculoasă care poate provoca probleme, în special cu rinichii, inima, digestia, dar și oasele, dinții sau nervii.