Au trecut vremurile în care mesele de Crăciun se aplecau sub asaltul alimentelor grase și singurul aliment sănătos era tăierea unui măr pe ele ca parte a tradiției de Crăciun. Anul acesta acordăm atenție scorțișoarei (ne) obișnuite.

scorțișoară

Din ce în ce mai mulți oameni descoperă efectele miraculoase ale scorțișoarei, care este un mare plus, având în vedere beneficiile sale dovedite pentru sănătate. Poate fi folosit tot timpul anului, este accesibil, miroase frumos și are un gust excelent în mâncare și băuturi. Și nu numai asta! Proprietățile sale sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă de companiile cosmetice, deoarece de-a lungul anilor a devenit un produs popular de înfrumusețare. Prin urmare, este potrivit să spunem totul despre scorțișoară pe care suporterii săi trebuie să îl știe.

Nu exagerați cu suma

Vechii cunoscuți cu siguranță nu se aplică scorțișoarei: cu cât mai mult, cu atât mai bine. Doza zilnică optimă este de aproximativ trei grame, adică mai puțin de o linguriță. Dacă intenționați să o puneți într-o băutură mixtă și astfel să-i îmbogățiți gustul, adăugați o linguriță de scorțișoară la două pahare de băutură. Scortisoara va creste aroma si gustul bauturilor servite, dar este folosita si ca decor tentant.

Cu ce ​​vă va ajuta

Scorțișoara are o utilizare versatilă - este utilizată ca ingredient pentru producerea de unguente, tincturi, uleiuri, parfumuri pentru apartament, dar scorțișoara este, de asemenea, un medicament care vă va ajuta cu o gamă întreagă de peripetii de sănătate. Pentru toți, să menționăm impactul său pozitiv asupra:

  • Digestie
  • Tuse si raceala
  • Menstruație dureroasă
  • Celulita
  • Manifestări ale reumatismului
  • Knuckleache
  • Greaţă
  • Infecții

Scăderea colesterolului rău

Chiar și o mâncare atât de sănătoasă nu este pentru toată lumea. O cantitate limitată, dacă este cazul, ar trebui consumată de femeile însărcinate. Consumul excesiv de peste 4 grame de scorțișoară pe zi poate provoca o reacție alergică sub formă de erupții cutanate și alte disconforturi. Prin urmare, chiar și în cazul ei, totul este adevărat - dar cu măsură.

Cât de des?

Conform cercetărilor efectuate de nutriționiștii americani, nu este necesar să luați scorțișoară în fiecare zi, ci mai degrabă regularitate. Prin urmare, dacă doriți să simțiți toate aspectele pozitive ale scorțișoarei pe corp, trebuie să vă răsfățați zilnic 40 de zile și abia atunci puteți face o scurtă pauză de utilizare. Cu această metodă de utilizare, veți profita din plin de efectele sale asupra sănătății.

Te va scăpa de greutate?

Probabil ați auzit că scorțișoara accelerează pierderea în greutate și vă întrebați ce este adevărat. Dacă credeți că veți pierde în greutate în mod miraculos adăugând scorțișoară la mese și fără a face nimic pe locul dvs., trebuie să vă dezamăgim. Deși utilizarea regulată și mai ales pe termen lung a scorțișoarei scade glicemia, nu vă așteptați la miracole în această direcție.

Încercați aceste trucuri

Rețete și garnituri de frumusețe, a căror eroină principală este scorțișoara, circulă pe internet. Cu siguranță ați citit deja că, în combinație cu mierea, va învinge în mod jucăuș durerile în gât și gripă sau că, adăugând băuturi, va încălzi frumos întregul organism și va întări sistemul imunitar.

Știai despre aceste trucuri?

Scorțișoară împotriva celulitei

Răsfățați-vă cu o folie de scorțișoară în timpul iernii, indiferent de faptul că nu vă expuneți corpul în costum de baie. Pregătește o cană de iaurt alb, două linguri de brânză de vaci, o linguriță de ulei de măsline și cinci lingurițe de scorțișoară măcinată. Se amestecă bine amestecul, se aplică pe zonele afectate de celulită, se înfășoară în folie alimentară și prosoape. Lăsați să acționeze cel puțin o oră, veți vedea rezultatul după trei astfel de împachetări.

Împotriva căderii părului

Stres, hormoni, genetică, probleme de sănătate. Există mai multe motive care cauzează căderea excesivă a părului. Încercați acest tratament și faceți o mască de ulei de măsline cald, o linguriță de miere și o linguriță de scorțișoară măcinată. Lăsați amestecul pe păr timp de 15 minute și apoi clătiți bine.

Scorțișoară și durere de dinți

O linguriță de scorțișoară și cinci lingurițe de miere funcționează bine pentru durerea de dinți, din care puteți face o „pastă de dinți” foarte sănătoasă și eficientă. Apoi aplicați-l pe locul dureros până când durerea dispare.

Probleme de scorțișoară și piele

O combinație de miere și scorțișoară, amestecată într-un raport de 50:50, acționează împotriva bolilor de piele, cum ar fi eczema sau acneea. Vopsiți zona afectată și îmbunătățirea nu va dura mult.

Infecții ale tractului urinar

Un diagnostic care nu este plăcut, dar din când în când nu îl putem evita. De aceea este bine să înveți această rețetă. Se amestecă două lingurițe de scorțișoară măcinată și o linguriță de miere. Se adaugă în apă, se amestecă bine și se bea. Acest amestec are capacitatea de a (z) elimina bacteriile din tractul urinar și astfel vă scutește semnificativ de dificultăți.

Sfat înainte de perioada examenului: numai mirosul de scorțișoară întărește funcțiile de memorie, crește atenția și concentrarea unei persoane, ceea ce va fi apreciat cu siguranță nu numai de studenți înainte de examenele viitoare.

Protejați-l de soare

Pentru a păstra aroma și gustul tipic al scorțișoarei cât mai mult timp, nu subestimați depozitarea corespunzătoare. Scorțișoara este de obicei disponibilă în rulouri sau sub formă de pulbere. Cel mai bine este să așezați rulourile într-un recipient de sticlă bine închis și să le păstrați la temperatura camerei, departe de lumina directă a soarelui. În cazul scorțișoarei măcinate, puteți proceda în același mod sau cel puțin asigurați-vă că punga nu rămâne deschisă și, astfel, nu îi afectează proprietățile pozitive.