- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, știu că există deja o mulțime de întrebări despre cum să slăbesc, dar aș vrea să „vorbesc” cu cineva despre problema mea. Încerc să pun niște kilecko, am mâncat de 5 ori o zi pentru o lungă perioadă de timp (o jumătate de an), încerc să export proteine și legume, am fost, de asemenea, în centru, unde mi-au spus cum să mănânc. Până în vară, vreau să scad până la 10 kg, chiar dacă a fost mai puțin, aștept cu nerăbdare, mă duc 2-3 săptămâni să fac mișcare, încerc să omit liftul și să merg mult pe peso, totuși este foarte lent, dar teribil, am citit toate articolele despre dietă și exercițiu, fac totul așa cum mi s-a recomandat în centru și totuși merge încet și încet, dar sigur mă demotivează:( de ce este așa?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Chiar am luat pastilele, de fapt soțul meu m-a sfătuit, probabil că nu s-a mai putut uita la mine:)), săracul:). Cred că a accelerat pierderea în greutate, dar sigur, nu știu.
Poate că am slăbit doar făcând mișcare și mâncând mai puțin, chiar nu știu, pentru că atunci când le-am cumpărat din nou (deja „rețetă îmbunătățită”), nu am pierdut nimic. Deci, mai bine nu încercați să evitați pierderea inutilă a banilor.
Când mă iubesc foarte mult că slăbesc încet, îmi spune că este mai bine, îmi dă gust pentru exerciții. Pentru că sună bine, deși s-ar putea să nu fie adevărat și speră să nu renunț,:). Așadar, ȚIN TOATE PULGĂTURILE PENTRU A MĂ FACE ÎN PIERDERE DE GREUTATE ȘI ÎN ALTE.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut Airam7
Nu renunț, sunt doar nerăbdător:) dar voi rezista dacă voi depăși primele 2 luni, așa că va fi ok, este doar lent, incredibil de lent, doar 2,5 kg pe lună:( dacă pot întreba, chiar ai luat pastile pentru slăbit "Există ceva care să ajute cu adevărat la îmbunătățirea cifrei? Pentru că mi-e teamă că totul este doar publicitate. Aș vrea, de asemenea, să încerc ceva, doar să-l mut în sfârșit, știu că trebuie să mă mut pentru el și este sănătos, chiar și eu, doar dacă a mers puțin mai repede, mă tem că nu voi fi cu 5 kg mai puțin până în vară, este foarte lent:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Unii ar putea crede că greutatea mea este mare la această înălțime, dar atunci când voi avea o inundație de 76-77 kg, va fi perfect. Am un tip de personaj băiețel și aveam și 73 de ani, dar păream îngrozitor. Chiar dacă toată lumea îmi spune că după 5 copii arăt minunat. Dar vreau 76 kg înapoi.:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
bubblinka, nu vreau să pun capăt acestei regimuri împărțite și nu este atât de strictă pe cât ai ști, este mai mult ceea ce mi se potrivește corpului meu, ceea ce am venit, este și stilul meu de viață. și am citit pagina păcii veselă. de acum înainte am regimul de băut, cred că există sfaturi destul de bune acolo.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Airam7: păcat că nu ai luat nimic mai mult din acea pagină decât o rețetă . sunt articole grozave despre slăbit, aș încerca mai degrabă pentru că, când ai terminat cu o dietă divizată, vei fii de unde ai început:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ca să pot începe acest exercițiu
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
m-ai înțeles greșit, nu râd:) Cred doar foarte drastic că nu înțeleg meniul așa cum ar fi putut sugera experții: /
s-ar putea să ai chiar un metabolism lent, nu știu.
iar antrenorul mi-a povestit despre exercițiul că oamenii care fac mișcare în mod regulat slăbesc mai greu decât cei care tocmai au început să facă mișcare și nu au practicat niciodată
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci, deci, nu toată lumea reușește să slăbească atât de repede, sau să nu se îngrașe, deși știu că exercițiile fizice sunt foarte importante atunci când țin dieta, dar chiar și asta nu funcționează la fel pentru toată lumea