Arhiva
Sursa: Viața
Arhiva
Sursa: Viața
FEDOR FLAŠÍK (50 de ani) recunoaște că este, de asemenea, neplăcut, iritat. Are legătură cu etapele încercărilor sale de a slăbi. „Când mi-e foame, tind să fiu nervos”, recunoaște el. „Ador mâncarea și dulciurile, așa că uneori mi-e dor de ea. Dar nu sunt secretar ", adaugă el.
Când cineva slăbește brusc mult, oamenii cred că sunt grav bolnavi. Fedor Flašík a slăbit de trei ori în viața sa și a fost întrebat și ce i se întâmplă.
Nu consumă droguri
„Am slăbit prima dată în 1989, apoi din nou în zece ani. Și acum mă și torturez. Când am slăbit până la 26 de kilograme ultima dată, s-a spus că trebuie să mă droghez sau să am cancer. Acum nimeni nu mă întreabă nimic, zona mea imediată cunoaște aceste excese. ”Deci, nimic extraordinar nu s-a întâmplat. Niciun deget de avertizare care să-l oblige pe Fedor Flašík să facă ceva cu greutatea. Pur și simplu a decis. „Mă pregătesc întotdeauna pentru slăbire timp de doi ani”, râde el. „Încep să slăbesc la doi ani după luni, dar o voi rupe. Este o chestiune de psihic, trebuie să am pierderea în greutate în cap. La fel ca fumatul, drogurile, alcoolul și mâncarea, gourmetul este o dependență ", spune el. Cu toate acestea, după doi ani, ceva „dă clic” în capul lui Flašík, el este gata. „Odată ce capul este de acord, nu mai este o pacoste”.
Nu mânca
Niciun medic sau dietetician nu ajută Fedor să slăbească. Nimeni nu este de acord cu modul său de a slăbi. Îl avertizează despre efectul yo-yo. „Sunt bine cu toate, spune Flašík,„ știu că mă voi îngrașa din nou peste șapte sau zece ani, dar nu este atât de rapid. ”. „Nu mănânc”, explică ea. „În prima fază, deloc, atunci corpul se obișnuiește să mănânce bulionuri groase de carne și legume, restricționând fructele deoarece conține carbohidrați. Trebuie să suport asta timp de două sau trei luni până când pierd de cincisprezece până la douăzeci de lire sterline. Apoi adaug încet niște alimente, dar exclud complet dulciurile. "
Fizica nu va da drumul
Fedor Flašík iubește pâinea, dar în această perioadă trebuie să o nege. Măcinăm diverse fchchbyby presate și - practică. „Când slăbești, se aplică absolut legea fizică a conservării materiei și energiei. Trebuie să iau mai puține calorii decât ard ”, explică el. „Acum nu mai contorizez acele calorii, pot să estimez ce îmi pot permite într-o zi și când va începe să aibă un efect de reducere.” În același timp, el subliniază că atunci când slăbești, trebuie să ai sprijinul a altora. „Îmi place să mănânc și îmi place să mănânc, așa că trebuie să fiu bine în timpul slăbirii. Atunci cei dragi nu mă obligă să consum. Doar când sunt fericit pot începe să abuzez de mine cu un remediu atât de radical. "
Se va răsfăța cu vinul
Deși Flašík merge la prânzuri sau mese de lucru, el nu. „Nu voi lua altceva decât legume, minerale fără aromă. Și, bineînțeles, vinul. ”Asta a fost întotdeauna o parte din el să mănânce, astfel încât consumul său a fost limitat. În ciuda faptului că trece încet la mâncarea obișnuită, adecvată. „Gătim normal, dar mănânc doar carne și legume. Majoritatea mâncăm pește acasă. Când am ton la grătar și o salată pe care Monika o poate pregăti fantastic, este suficient pentru mine. ”Fedor Flašík susține că îl poate hrăni complet, poate fi servit frumos. Se va răsfăța cu câteva pahare de vin bun ușor și nimic nu se întâmplă cu greutatea. Dacă peștii urcă pe gâtul fiului lui Monika, îi vor face la grătar o friptură, va avea cartofi sau orez.
Rect și prostată
Deși Fedor Flašík a exercitat mereu, nu a avut niciun efect asupra pierderii în greutate. „A trebuit să-mi limitez consumul de alimente”, spune el. În fiecare dimineață merge la centrul de fitness sau aleargă cu câinii de-a lungul barajului. „Am un antrenor în sala de sport, trebuie să țin mușchii acolo pentru ca aceștia să poată lucra cel puțin în cincizeci”, râde el. O dată pe an se supune unui examen cardiologic complet, sânge, vase de sânge. „Și apoi mă duc la oncologie, merg la dermatologie acolo, am analize de sânge, am o examinare a colonului, rectului, prostatei”. „Știu că este o nedreptate pentru ceilalți, dar am noroc că prietenii mei îmi vor pregăti toate examenele venind acolo dimineața și sunt gata pentru prânz. Nu trebuie să aștept nicăieri. ”În plus, Flašík crede că slovacii încă subestimează prevenirea și acordă puțină atenție sănătății lor. „Recomand tuturor să își ia timp pentru a merge la medic. Pentru că văd câți prieteni au neglijat-o și nici măcar nu mai sunt aici. Pentru prostie ".
Tauri proprii
Carnea de porc nu se consumă deloc în familia Flašíkov. În fiecare an, la cabană sunt crescuți doi tauri, iar carnea organică este suficientă pentru familie pe tot parcursul anului. „Sunt tauri tineri”, spune Flašík, „în termen de un an, știu că au pășunat afară, știu cine îi pască, așa că aceasta este carnea pe care o voi primi.” De asemenea, țin pui în cabană, așa că au propriile lor ouă. Anul trecut, au ucis opt cocoși, i-au înghețat, apoi i-au făcut din bulionele lor preferate. „Îmi place bulionul de cocoș”, spune el. „Avem capre și berbeci, oi, ponei.” Flašík nu bea lapte de capră, dar iubește brânza pe care Monika o face din el. „Pregătește și salate speciale de rucola cu brânză de capră”, își laudă soția. "E fantastic."
Familie cool
Flašíkovs se pregătesc pentru Croația pentru vară. Clasic. „Sper că putem petrece cinci sau șase săptămâni la rând, deoarece soția mea este în vacanță la Parlamentul European.” Problemele de sănătate ale mamei Monika s-au stabilizat și totul pare să fie în regulă. Fedor așteaptă cu nerăbdare și succesul fiicei sale Dorota, care studiază dreptul și în urmă cu câteva zile și-a susținut diploma de licență și a absolvit statul. Fiica mai mare a lui Martin are propria companie de producție, filmează reclame și lucrează pentru televiziune. Fedora Flašík este într-adevăr săracă într-o bunăstare atât de absolută.