Descriere
Întreaga masă conține 427 kcal - 19g proteine, 12g carbohidrați, 32g grăsimi și 8g fibre
rezumat
Porțiuni Timp de pregatire Timp de gătit/coacere Timpul totalIngrediente
| o bucată | conopidă | |
| 2 | piese | ouă |
| 1 | ciupi | sare |
| 1 | Lingura de masa | ulei |
Instrucțiuni
Aburiti o jumatate de cap de conopida. Se amestecă cu un mixer submersibil până la o pulpă, se sare ușor și se amestecă două ouă întregi.
Puneți hârtie de copt pe o foaie de copt și frecați-o cu ulei. Punem clătite mici cu o lingură. Puneți într-un cuptor încălzit la 150 de grade și coaceți timp de 10-15 minute. Se rotește cu grijă și se coace pe cealaltă parte timp de încă 10 minute.
Se servește cu legume potrivite, crude și fierte.
Conopida se poate fierbe și în apă. În acest caz, totuși, trebuie să-l lăsăm să picure bine, în mod ideal să-l smulgem într-un prosop.
Note
Clătitele sunt foarte moi. Am încercat mai întâi să lucrez la tigaie, dar, din păcate, nu au putut fi întoarse. A intrat cu grijă în cuptor.
Rețeta este destinată marilor iubitori de conopidă:)
- Căutați rețete dovedite și sfaturi pentru prânzurile dietetice Acestea sunt ușoare, sănătoase și pentru pierderea în greutate
- Conopidă, rețete de conopidă
- Clătite de conopidă cu baie de brânză și ierburi proaspete Hello Tesco
- Conopide, rețete de conopidă (pagina cu 5 rețete)
- Gugla - o rețetă veche din cartofi, mai bună decât clătitele cu cartofi Chiar și cele mai mari carnivore din familie