Este dovedit științific că scorțișoara ajută la pierderea în greutate, de aceea vă recomandăm să o adăugați la diferite alimente. Mai jos sunt câteva rețete de slăbit care conțin scorțișoară.

pentru

Beneficiile scorțișoarei pentru pierderea în greutate:

  • scade glicemia;
  • crește rata metabolismului;
  • reduce senzația de foame.
Cele mai populare și delicioase rețete de slăbit

Kefir cu scorțișoară pentru slăbit

Combinația de calciu și scorțișoară ajută la pierderea kilogramelor în plus, deoarece accelerează metabolismul și descompun grăsimile.

  • Kefir - 1 articol;
  • ghimbir - 1/2 linguriță;
  • scorțișoară - 1/2 linguriță;
  • ardei iuti.

Pur și simplu amestecați toate ingredientele și beți pe stomacul gol și înainte de a merge la culcare.

Rețetă de slăbit cu măr cu scorțișoară

Merele la cuptor sunt un desert excelent cu conținut scăzut de calorii, ideal pentru pierderea în greutate.

  • Mere - 4 buc;.
  • stafide - 8 buc;
  • nuci - 3 bucăți;
  • Mierea - 30 g;
  • scorţişoară.

Este necesar să tăiați merele curate farfurii subțiri și să le așezați pe o farfurie. Se acoperă cu scorțișoară după gust, nuci, stafide și se toarnă toată mierea. Puteți găti la cuptor sau la cuptorul cu microunde - 7 min.

Băutură suculentă cu scorțișoară

Băutura miracolă nu numai că ajută la slăbit, ci și accelerează metabolismul și te înveselesc.

  • apă clocotită - 200 ml;
  • scorțișoară - 1/2 linguriță;
  • med. - 1 lingurita.

Scorțișoara trebuie turnată cu apă clocotită și lăsați-o să stea imediat ce apa s-a răcit puțin, adăugați miere. Se amestecă până se dizolvă și se lasă să se umple câteva ore. Luați o jumătate de pahar pe stomacul gol și înainte de culcare. A se păstra la frigider, nu este necesar înainte de utilizare.

De asemenea, puteți găti brânză de vaci cu scorțișoară pentru scăderea în greutate, care va fi un desert minunat pentru cină. Astfel de alimente delicate îți diversifică dieta zilnică și îți îmbunătățesc confortul.