Felii de migdale 150g
Feliile de migdale sunt ideale pentru coacerea și stropirea meselor gătite acasă. Potrivit și pentru prăjituri și cupe. Felii regulate într-un pachet practic de vid care va rezista mult timp.
Migdalele au un conținut foarte ridicat de grăsimi (52g la 100g) și nutrienți de calitate. O mână de migdale (aprox. 20g) conține 123 de calorii, 4g de proteine, 4g de carbohidrați, 10g de grăsimi și aproximativ 3,5g de fibre, care pot alunga efectiv foamea.
Grăsimea de migdale conține în principal acizi grași mononesaturați și polinesaturați - grăsimi „bune” care beneficiază organismul dumneavoastră. Aceeași mână de migdale este, de asemenea, o sursă bogată de vitamina E antioxidantă și mineralele fier, magneziu și potasiu.
Pregătirea migdalelor este absolut simplă, fie le puteți consuma singure, fie le puteți adăuga la muesli-ul de dimineață, salata preferată sau chiar le stropiți cu pui înainte de coacere.
Chiar și după o mică mână de migdale, ar trebui să vă simțiți cu adevărat plin, astfel încât acest lucru va reduce în mod semnificativ posibilitatea de a mânca delicatese nesănătoase și nebănuite, precum diverse biscuiți, bomboane sau chifle. Dar desigur, chiar și atunci când mănânci migdale ar trebui să fii atent. Mai ales pentru cantitatea totală de migdale consumate pe zi. Acest lucru se datorează în principal valorii lor calorice relativ ridicate. Încercați să limitați consumul total la aproximativ două mână de migdale pe zi, adică. aproximativ 40-50g.
Țara de origine: SUA
Baleno: Republica Cehă
INFORMAȚII NUTRITIVE PE 100 g
Valoare energetică 2420 kJ/579 kcal
Grăsime 49,9 g
- din care acizi grași saturați 3,8 g
Carbohidrați 21,5 g
- din care zaharuri 4,4 g
Fibră 12,5 g
Proteine 21,2 g
Sare 0,0 g
Acest element nu a fost încă discutat. Pentru a fi primul, faceți clic pe butonul Adăugați o postare