Poate un sfat extraordinar pentru weekend pentru întreaga familie.

Vitelul conține de 3 ori mai mult fier decât carnea albă.

Dintre tipurile roșii de carne, are cel mai mic conținut de grăsimi, este ușor de digerat, deci este un aliment excelent pentru copiii din luna a 8-a de viață.

În plus, are un conținut ridicat de proteine ​​și minerale, pe care corpul uman nu le poate crea singur și trebuie să le primească din alimente.

felii

Ingrediente

Spălați carnea și tăiați-o felii. Curatam ceapa, o taiem, o prajim in ulei, adaugam carnea, o prajim, o acoperim cu putina apa si fierbem la foc mic pana se inmoaie la foc mic timp de 60 de minute. Apoi scoatem carnea, sărăm sucul și o amestecăm într-o cremă netedă. Puneți feliile de carne înapoi în suc.

Dacă carnea este înăbușită, pregătiți o garnitură. Pune dovleacul hokkaido într-un cuptor încălzit la 150 ° C timp de 20 de minute pentru a-l înmuia. Apoi tăiați-l în bucăți, puneți-l într-o oală, turnați puțină apă și fierbeți timp de 20 de minute. Dacă mai avem multă apă în oală, toarnă o parte din ea, adaugă unt, sare și amestecă într-un piure neted.

Puneți mazărea congelată într-o oală și topiți-le la foc mic și fierbeți timp de 3 minute.

În etapa de curățare a corpului: Pregătiți piureul de dovleac fără a adăuga unt, lăsați puțină apă din dovleac și amestecați.

În etapa de curățare a corpului: pregătiți carnea fără ulei, fierbeți ceapa pe puțină apă, adăugați carnea și continuați gătitul conform rețetei.

Rețete similare

Pe lângă varza tradițională de Anul Nou, varza poate fi folosită și ca o garnitură excelentă de iarnă, încărcată cu vitamine și minerale. Consumul regulat are efecte de vindecare asupra corpului nostru. Suporturi.

Mai avem câteva zile reci în față, așa că ne plac în mod natural alimentele care ne încălzesc corpul și ne oferă energie în timpul iernii. Combinațiile tipice de iarnă sunt carnea roșie cu ciuperci. da.