Ce mai faci cu stima de sine și stima de sine?

și-au

Acolo unde ne putem respecta pe noi înșine, înțelegem despre ce relații sunt, nu căutăm ceva prin partenerul nostru pe care nu l-am descoperit încă în noi înșine, găsim dragoste reală, pace și bucurie de a crea împreună.

Dacă avem așteptări ca partenerul nostru să ne iubească, să ne înțeleagă și să ne accepte așa cum suntem și nu îl cunoaștem noi înșine, nu îl vom vedea de la el, sau cel puțin nu pentru mult timp. Partenerul reflectă modul în care îl avem la noi. Putem fi supărați pe pratner de o sută de ori, nu ne vom ajuta, ceea ce am ascuns adânc în noi nu va fi șters. Dacă ne este teamă că ne vom pierde partenerul pentru că suntem dependenți de el, nu trebuie să ne dăm seama, se va manifesta sub forma geloziei, a nevoii de a controla, manipula sau arunca partenerul. Chiar și încercările de a schimba un partener în imaginea ta este un semn de lipsă de respect pentru el. A susține într-un bărbat o viață confortabilă a unui copil imatur care trebuie îngrijit, sacrificat, dictat de el ceea ce are și nu are, duce la faptul că vom avea acasă un slab care este din când în când agresiv și transversal, în cel mai bun caz indiferent.

Dacă intrăm într-o relație cu așteptarea ca partenerul nostru să ne „salveze”, testele nu vor aștepta mult. Deseori trebuie să ne salvăm, direct din relația respectivă.

Te-ai gândit vreodată la asta, ce te-a atras de partenerul tău? Ce te-ai așteptat de la relație? Ce te-ai schimbat de când ai devenit cuplu? Ce ai sacrificat și ce ai câștigat? Este bine să vă puneți aceste întrebări dacă treceți printr-o criză a relației sau dacă simțiți că atrageți în mod constant aceiași parteneri în viața voastră.

Ești una dintre femeile care se plâng că soțul lor nu le înțelege, este crudă, indiferentă sau chiar le dăunează destul de deliberat? Nu întâmplător ți se întâmplă asta. Poate că i-ai permis soțului tău, din greșeală, să facă tot ce vrea cu tine. O relație de conflict nu apare de la o zi la alta. Bărbatul percepe subconștient ce își poate permite femeii și observă, de asemenea, modul în care femeia îl tratează și ce îi „trimite”. Chiar și faptul că o femeie nu are încredere în ea însăși nu este ea însăși și joacă jocuri, provoacă confuzie și furie la bărbați. Este ilizibil pentru el, se simte manipulat, simte diverse presiuni și tensiuni și, prin urmare, bărbatul reacționează în felul său - de multe ori agresiv, indiferent dacă este pasiv sau activ.

Prin înțelegerea a ceea ce creăm în relații prin programele noastre și prin promovarea stimei de sine, putem începe să ne comportăm diferit, ceea ce are un efect majoritar pozitiv asupra relației. Cu toate acestea, dacă ajungem la un nivel superior de conștiință, putem pune în pericol și relația. Fiecare modificare va aduce o nouă schimbare.

Relația se poate rupe dacă partenerul nu este pregătit pentru schimbările care vor avea loc în mod natural. Dacă nu poate accepta schimbări în atitudinea, comportamentul sau regulile tale, apare o criză. Deși criza este un spațiu pentru reconsiderare, stabilind noi reguli, este posibil să nu reușesc întotdeauna să o depășesc. Nu orice relație este durabilă și semnificativă.

Există o linie subțire între a fi egoist sau încăpățânat și a ști ce vreau și susțin. Putem face compromisuri, ne putem adapta, putem urma un partener, dar niciodată în detrimentul demnității noastre și nu putem face niciodată lucruri care nu sunt ale noastre. Depinde de fiecare dintre noi să descoperim singuri unde este granița și să nu jignim relația de perspectivă, dar în același timp să nu rămânem în ceva care ne distruge.

Dacă treci prin această perioadă și te clarifici, te vei regăsi. Veți afla ce puneți în relații și veți realiza că nu trebuie să o repetați din nou, veți fi liberi. Într-o zi te trezești și descoperi că nu vei mai permite unui bărbat să îți facă rău, că nu există niciun motiv să rămâi cu cineva care nu te respectă. Ar fi un semnal că nu ne respectăm pe noi înșine atunci când stai undeva unde pierzi energie, timp și alte resurse.

Scuzele se vor estompa brusc, chiar și la fel de grave precum copiii, proprietatea, familia și munca nu vor fi nimic în comparație cu ceea ce simți. Vei simți forța și stima de sine. Jertfa de sine nu va mai fi permisă pentru ceilalți, pentru binele tuturor. Veți auzi deja manipulări în acele remușcări și veți avea puterea de a nu ceda la ea. Dar, în același timp, veți avea puterea de a gestiona situațiile în mod responsabil și matur.

Dacă facem ceva din frică, vrem să fim drăguți, corecți și să cedăm, ne pierdem și astfel ne pierdem stima de sine și stima de sine. Nimeni nu ne va lăuda sincer pentru acest lucru, poate îl va folosi și va aprecia că sacrifici pentru bunăstarea lui (pe cheltuiala ta), dar ne putem îmbolnăvi, ofili sau cădea în depresie.

Dacă frica este înlocuită de curaj și forță, vor începe schimbări semnificative în viața ta. Nu toată lumea își poate permite să fie autentic, sincer și să-și exprime opinia. Totul are consecințele sale. Puțină victorie poate fi asociată cu singurătatea. Indiferent dacă este fizic sau cel puțin sub formă de neînțelegere.

Multe femei aleg astăzi o singură viață. Au succes la locul de muncă, autosuficienți, frumoși, educați, dar nu au avut norocul să fie un partener potrivit, așa că sunt singuri.

În opinia mea, acestea sunt două categorii de bază. Unul se machiază femei care se respectă deja pe ele însele, dar din anumite motive aleg o viață mai liberă fără un partener destul de conștient și sunt mulțumiți. Preferă prietenii, hobby-urile și se concentrează asupra lor și asupra a ceea ce îi umple. Dacă își întâlnesc sufletul pereche, nu ezită și formează o relație reciproc îmbogățitoare. Nu se sacrifică pentru a face pe plac partenerului lor, nu fac compromisuri fără sens și nici nu renunță în numele iubirii la ceea ce le place. Aceste femei își ascultă inimile și intuițiile. Și nu îi va dezamăgi.

A doua categorie este femeile femeile, pe drumul spre stima de sine. Au stăpânit primul obiectiv și s-au eliberat de o relație neîmplinită, au înțeles deja principiul stimei de sine, nu se tem să fie singuri și nu se mai aruncă în relații.

Cu toate acestea, aceste femei nu sunt mulțumite de singurătate și tânjesc după un partener, dragoste și o relație. Aceștia ar putea fi în perioada intermediară în timp ce își parcurg singuri viața pentru a se bucura de o viață liberă și pentru a se înțelege și a se percepe mai bine. Au clarificat exact ce doreau și la ce preț. Ei dedică timp fără partener unei anumite purificări, încheierii unei relații anterioare. În același timp, înțeleg deja, știu deja cum să-și satisfacă nevoile, să dedice timp ceea ce este o prioritate pentru ei.

Constat că această perioadă este adesea lungă din punctul de vedere al acestor femei, care sunt încă în drum spre stima de sine. Nu contează dacă sunt săptămâni sau ani. Cu cât o femeie tânjește mai mult după un bărbat, cu atât este mai probabil să-și repete lecția din respectul de sine.

Nu orice femeie se poate opri fără a ajuta la sacrificarea unei relații, chiar și a căsătoriei, a stresului și a noilor complicații pentru copii. Procesul schimbării și calea către sine este adesea solicitant și dureros. Este asociat cu părăsirea vechiului, astfel încât să putem accepta noul. Această fază este extrem de epuizantă.

Apar remușcări și îndoieli, în ciuda faptului că femeia a suferit, a suferit și s-a ofilit ani de zile, nu a găsit în partener un răspuns și disponibilitatea de a comunica și de a rezolva ceva, în ciuda încercării tuturor celor disponibile.

Calea către tine și către tine este întotdeauna asociată cu riscul unor mari schimbări și pierderi. Este un mod de eliberare, dar și de abandon, de renunțare la ceva care era important pentru noi, pe care îl trăim de ani de zile. Cu toate acestea, fiind sinceri unii cu alții, obținem mult mai mult.

Uneori, o relație este salvată de faptul că femeia este sensibilă și își găsește stima de sine. Rezistența arată în mod clar unui om limitele și este dispus să comunice cu el este în mod clar o renaștere pentru el și poate, de asemenea, trezi un om cu dorința de a se schimba. Acest lucru necesită adesea un „interpret”, de preferință cineva imparțial, cum ar fi un terapeut de cuplu.

Dacă sunteți interesat de subiect, veniți la noi sau participați la un curs de autocunoaștere dedicat femeilor aflate în situații similare.

Pe 13 martie 2018, Întâlnirea Zero a Cursului de Cunoștință de Seară va fi un grup de sprijin pe drumul către celălalt.

autor: dr. Radoslava Olajos, terapeut de cuplu