Feniculul ameliorează balonarea și calmează tusea
Feniculul ajută la îndepărtarea pălăriilor neplăcute din tractul digestiv și ameliorează flatulența. Facilitează tusea și favorizează imunitatea.
Dacă aveți o grădină, feniculul nu trebuie să lipsească. Crește până la o înălțime de până la doi metri. Arată ca o haldă. O veți folosi nu numai semințe coapte, ci și frunze și tuberculi. Semințele coapte de fenicul se folosesc pentru a prepara piure, pulbere, ulei esențial, tinctură sau apă de fenicul. De asemenea, servesc ca un condiment. Groaza, tulpinile sau frunzele de fenicul, care se adaugă ca legume, de exemplu, la salate, devin tot mai populare. Acestea le dau un gust interesant și conțin o serie de substanțe nutritive. Groaza are un gust excelent chiar și atunci când este gătită sau coaptă.
Conținut de fenicul
Un tubercul de o sută de grame de fenicul conține aproximativ 126 de calorii, 3,7 g de fibre, o cantitate mică de proteine, carbohidrați și destul de multă apă. Dintre vitamine, sunt reprezentate vitaminele C, A și B. Conținutul de minerale și oligoelemente este mult mai interesant. Feniculul conține fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, cupru, mangan și seleniu. Semințele sunt bogate în uleiuri esențiale.
Vă recomandăm: Das gesunde Plus ceai de plante fenicul-anason-rasca, 12 buc - delicios și util Ceaiul de plante Das gesunde Plus din plante atent selecționate are un efect pozitiv asupra digestiei și funcției intestinale. Cumpărați în rețea dm drogerie markt.
Efecte pozitive ale feniculului
- favorizează digestia prin stimularea secreției de enzime digestive
- ameliorează balonarea și cafeaua inconfortabilă
- susține tusea
- are efecte diuretice ușoare
- sub formă de clătire ajută la inflamația ochilor
- susține producția de lapte matern
- conținutul ridicat de potasiu beneficiază persoanele cu hipertensiune arterială
- datorită conținutului mai multor vitamine și minerale, susține activitatea sistemului imunitar
- este prevenirea constipației
- este clasificat ca afrodiziac
- are efecte detoxifiante, cercetările au arătat capacitatea de a preveni anumite tipuri de cancer
- acționează ca un analgezic care poate ajuta, de exemplu, la menstruație dureroasă
- este util în slăbit, deoarece susține activitatea metabolismului
Feniculul este excelent pentru femeile însărcinate, care alăptează și pentru bebeluși
Feniculul face parte din categoria ierburilor, care sunt potrivite și pentru femeile însărcinate și care alăptează. În timpul sarcinii, aduce ușurarea balonării care afectează multe viitoare mame. Este minunat și pentru bebeluși. Femeile care alăptează vor aprecia capacitatea sa de a susține producția de lapte matern.
Vă recomandăm: ceai pentru bebeluși BIO fenicul pentru bebeluși 20 buc б 2 g, destinat nutriției speciale a bebelușilor din a doua săptămână. Cumpărați în rețea dm drogerie markt.
Aveți o problemă de umflare?
Feniculul poate fi utilizat ca agent anti-umflare singur sub formă de piure. Cu toate acestea, funcționează și mai bine dacă îl amestecați cu fructe de mărar, sau cu anason sau rasca.
Prepararea ceaiului de fenicul
De obicei este suficient să turnați o jumătate de linguriță de semințe de fenicul zdrobite cu 2 decilitri de apă clocotită și lăsați-o să se infuzeze timp de 10 minute. Ceaiul se bea în înghițituri.