slabe

Acțiune

Cu siguranță ați auzit că greutatea este doar un număr pe o cântare și nu înseamnă deloc nimic. Chiar și potrivit experților, această afirmație este cu adevărat adevărată. În ultimul timp, boala, care este doar în numele paradoxului în sine, s-a răspândit. Această boală se numește obezitate slabă. Da, în mod logic rezultă că nu toată lumea - săracă la prima vedere - este cu adevărat sănătoasă. De unde știi dacă obezitatea slabă te afectează și care sunt cele mai mari amenințări ale acesteia?

Hainele ei o vor acoperi

Când vorbim despre obezitate slabă, greutatea singură nu este singura cifră care ar trebui să rămână doar un număr. Potrivit experților în nutriție, așa-numitul indicele de masă corporală (IMC), care în traducere înseamnă indicele de masă corporală. Acest lucru este calculat din datele privind greutatea și înălțimea, despre care mulți experți spun că este un mod foarte depășit și, în plus, limitat de a măsura sănătatea umană. Prin urmare, chiar dacă IMC-ul dvs. se încadrează în norma absolută, nu trebuie să fiți cu adevărat sănătos.

Și cum am putea descrie obezitatea slabă (slabă-grasă în engleză) într-un mod discret, astfel încât într-adevăr toată lumea să-i poată înțelege esența? Suferă de cei cărora corpul lor nu le are mușchi și conține aproape exclusiv grăsime. Îmbrăcămintea acoperă de obicei complet acest tip de obezitate, dar fără haine este complet vizibilă, chiar descoperită. Totuși, ceea ce este cu adevărat cel mai rău sunt numeroasele probleme de sănătate care apar cu obezitatea slabă și sunt comparabile cu cele care afectează persoanele cu obezitate.

Vei fi interesat

Păzește-ți organul important al corpului! Vă vom spune de ce să-l protejați

    111 2
  • 02.09.2020

Cele mai mari mituri despre obezitate: Toată lumea este obeză pentru diagnosticul său?!

    225 1
  • 01/05/2020

Rețetă pentru obezitate slabă

S-ar putea să vă întrebați cum o persoană este diagnosticată cu obezitate slabă. În zilele noastre, și în felul în care mulți dintre noi ne ducem viața, este mai mult decât simplu. Este cauzată de un stil de viață sedentar, de exerciții fizice mici și, desigur, de obiceiuri alimentare inadecvate. Aceasta include supraalimentarea cu zahăr sau fast-food, dar în unele cazuri un amestec rău de macronutrienți, adică alimente fără proteine ​​și grăsimi sănătoase.

Se poate întâmpla ca această boală să vă aducă o dietă aparent sănătoasă, care promite să slăbească kilograme. Cu toate acestea, de multe ori pierd mușchi, nu grăsime corporală, ceea ce este în cele din urmă contraproductiv. Riscurile pentru sănătate ale obezității slabe sau obezității metabolice includ un risc crescut de boli cardiovasculare, diabet și cancer, grăsimea viscerală care învelește organele interne devine cel mai mare ucigaș în acest caz.

Sunt slab-gras?

Te uiți la scară și numărul pe care ți se potrivește? Te uiți la hainele tale în oglindă și imaginea pe care o vezi în ea este măgulitoare? Există câțiva alți factori pe care ar trebui să-i examinați pentru a determina dacă un diagnostic de grăsime slabă este potrivit pentru dvs.

Acestea includ următoarele valori:

  • creșterea grăsimii corporale,
  • Grăsime în exces în zona taliei (femeile ar trebui să aibă o valoare maximă de 88,9 cm și bărbații 101,6 cm),
  • creșterea tensiunii arteriale,
  • niveluri ridicate de trigliceride,
  • niveluri ridicate de colesterol LDL,
  • glicemie medie ridicată pe o perioadă de 3 luni.

Dacă, pe baza simptomelor de mai sus, găsiți că obezitatea slabă poate fi cazul dvs., ar trebui să luați măsuri de prim ajutor. Aceasta include exerciții fizice regulate, o dietă echilibrată și sănătoasă axată pe fibre, grăsimi și proteine ​​sănătoase, multe lichide (de preferință apă curată) și, de asemenea, multă odihnă.