Fetelor, unii dintre voi au menționat că ați slăbit cu dieta lui Dukan. Cum te-ai descurcat în acele zile în care poți mânca doar carne - proteine? Cumva nu pot să dorm.

aici

Am ținut-o de două ori, prima dată am slăbit 6 kg și după a doua am durat 3 săptămâni și dureri severe de rinichi "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am ținut-o de două ori, prima dată am slăbit 6 kg și după a doua am durat 3 săptămâni și dureri severe de rinichi

Ei bine, am ceva durere și cred că provine din cantitatea de proteine ​​"," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ei bine, am și ceva durere în partea mea și cred că provine din cantitatea de proteine

Nu m-aș mira, a durut foarte mult. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nu m-aș mira, a durut foarte mult.

Dar este, de asemenea, singura dietă în care am slăbit 10 kg în 2 luni vara cu exerciții fizice "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Dar este și singura dietă în care am slăbit 10 kg în 2 luni vara cu exerciții fizice

Dieta este excelentă, doar yo-yo este brutal "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Dieta este grozavă, doar yo-yo este brutal

Există, de asemenea, un grup dukan. Am fost dar nu am dat-o acolo. Pentru prima dată 8 kg la a doua 3,5, dar apoi s-au schimbat imediat. Și altceva nu am mâncat altceva. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Există, de asemenea, un grup dukan. Am fost dar nu am dat-o acolo. Prima dată 8 kg după a doua 3,5, dar apoi a revenit imediat. Și altfel nu mănâncă nimic rău aici.

L-am ținut un an, am slăbit 16 kg, dar apoi a venit sarcina.Nu am luat totul, acum doar îmi ajustez dieta. Prietenul meu are 25 de ani și are mari probleme cu rinichii. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am ținut-o timp de un an, am slăbit 16 kg, dar apoi a venit sarcina. Nu am luat totul, acum doar îmi ajustez dieta. Prietenul meu are 25 de ani și are mari probleme cu rinichii.

Cred cu siguranță că numai proteinele sunt dăunătoare. Avem nevoie de vitamine și fibre și enzime etc. pentru a-l face să funcționeze. Și fără sănătate, imunitatea nu funcționează. Nu știu. Kamoska a făcut-o. Eu ei segra. Aproximativ 30 kg. Și apoi s-au oprit și 10 s-a întors. Nu au avut probleme. Doar pe baza logicii, nu mi se pare sănătos. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Cred cu siguranță că numai proteinele sunt dăunătoare organismului. Avem nevoie de vitamine și fibre și enzime etc. pentru ca digestia să funcționeze. Și fără un intestin sănătos, imunitatea nu funcționează. Nu știu. Kamoska a făcut-o. Chiar și segra ei. Aproximativ ambele 30kg. Și apoi s-au oprit și 10 s-a întors. Nu au avut probleme. Doar prin logică, nu mi se pare sănătos.

pentru o dieta dezgustatoare.si nici macar nu poti vorbi despre bani.deasemenea mancare dar asta a fost o extrudare. ai nevoie de tarate de ovaz la inceput, ai nevoie de tarate de ovaz, guma de xantan, guma de xantan, proteine, paste shirataki și altele asemenea = prostii.de unde poate veni standardul? E drăguț, poți fi sigur până când a izbucnit calm în cea mai mare, dar am tot rostogolit din acea brânză de vaci și mai ales din chiflele alea ... Am venit aici anul trecut și în ultima zi aici a vomitat . doar m-a cumpărat pentru mine 1500-Am avut o mulțime de provizii mari pentru o lungă perioadă de timp și apoi am auzit de la profesorul meu acest lucru nu funcționează așa.și dacă ești faimosul Dukanky care ești în mintea grupului când slăbesc, de exemplu 6 kg pe săptămână în prima fază, e ok ... atunci nu pot decât să râd de asta ... deci \ În ultima fază, poți fi sigur de proteine ​​doar luni și altfel treci la dieta clasică, așa că toată lumea va ingrasa din nou si se poate face din nou! un mare NU pentru mine! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

dietă dezgustătoare pentru mine.și nici măcar nu pot vorbi despre bani.să mănânc și eu, dar asta a fost extrem.la început ai nevoie de tărâțe de ovăz, grâu, gumă de xantan, proteine, paste shirataki și prostii similare.unde o persoană normală trebuie să o ia? E frumos că poți fi sigur până la izbucnirea calmă spre seară, dar deja ieșeam din acea brânză de vaci și mai ales din chifle ... Am stat aici o săptămână anul trecut și în ultima zi am vărsat totul . doar achiziția m-a costat 1500 - Am avut o mulțime de provizii pentru o lungă perioadă de timp și apoi am auzit de la un prieten că acest lucru nu merge așa.și dacă faimosul Dukanky care sunt în grup crede că dacă slăbesc de exemplu 6kg pe saptamana in prima faza ca este ok.atunci pot doar sa rad.pentru ca in ultima faza este suficient sa fii sigura doar luni de proteine ​​si altfel treci la dieta clasica asa ca toata lumea se ingrasa din nou și se poate lipi din nou de el! pentru mine un mare NU!

nu înnebuni, nu vei rămâne la dietă până la sfârșitul vieții, când te vei întoarce înapoi. Din fiecare dietă trebuie să alegeți nu pentru cei cărora le place, este sănătoasă și mă întorc la ea, voi reduce zahărul, voi crește polizaharidele, mai puțină pâine și mai puțină pâine., Nu vă mișcați și nu vă mișcați. Nu este nevoie să o rupeți - plimbați-vă. Și cel mai important, asigurați-vă că nu va fi imediat. Cel mult cel puțin un an. Așa că l-am pus în cap și încerc să-l urmez. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

nu înnebuni, nu veți rămâne la dietă pentru tot restul vieții, kilogramele vor reveni. Din fiecare dietă trebuie să aleg ceva care să-mi placă, să fie sănătos și mă întorc la ea, reduc zahărul, cresc polizaharidele, mai puțină pâine și făină, mănânc prăjit și fac mișcare. Nu este nevoie de nimic complicat - mersul pe jos. Și cel mai important, spuneți clar că nu va fi imediat. La o greutate mai mare timp de cel puțin un an. Așa că l-am pus în cap și încerc să mă lipesc de el.

adevărat adevărat și chiar și o dietă cu proteine ​​este o prostie, cineva poate face complet rinichii, nu prinde viață, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

adevărat adevărat și chiar și o dietă cu proteine ​​este o prostie, cineva își poate face complet rinichii, nu este posibil pentru viață

da, nu pot lucra fără carbohidrați, trebuie să am căpșuni pentru pâine sau niște fructe, altfel simt doar foame sau oboseală, nu-mi lipsesc carbohidrații seara, dar le voi da cel puțin în formă a unei linguri mici de couscous pur etc. sau a două căpșuni, îmi este suficient și nu slăbesc? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

da, nu pot lucra fără carbohidrați, trebuie să am căpșuni pentru pâine sau niște fructe, altfel simt doar foame sau oboseală, nu-mi lipsesc carbohidrații seara, dar le voi da cel puțin în formă a unei linguri mici de cuscus pur etc. etc. sau a două căpșuni, asta îmi ajunge și nu am nicio problemă să slăbesc?

Am slăbit 11 kg în 2 luni. Am pierdut părul și a venit efectul yo-yo. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am slăbit 11 kg în 2 luni. părul meu a început să cadă și a apărut efectul yo-yo.

Acest site web este o platformă deschisă pentru ca toată lumea să împărtășească informații și să discute. Nu creăm conținut. Nu suntem responsabili pentru conținut. Dacă nu vă place niciun conținut, vă rugăm să ne anunțați.