Finalistii celui de-al patrulea an al proiectului Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața au finalizat o jumătate de zece săptămâni de slăbire la rând. Luni, 10 martie, au trecut un control de cântărire și măsurare la sediul organizatorului Mozolani The Fitness Authority.

pierderea

Rezultatele obținute i-au mulțumit nu numai pe finaliștii înșiși și pe antrenorii lor, ci și pe Andrej Mozoláni, care este autorul acestui proiect. „Nu se poate aștepta la un declin rapid în aceste cinci săptămâni, dar putem evalua rezultatele pozitiv. Reducerea în greutate și modelarea corpului merg în conformitate cu ideile tale. Toți trei erau inactivi înainte de a intra în Biroul de schimb. Dacă am începe cu frecvența și intensitatea maximă, ei nu ar putea să o facă.

Crește treptat intensitatea antrenamentului lor în consecință. Rezultatele obținute corespund performanței și angajamentului lor actual. Mário obișnuia să joace fotbal, alerga, așa că nu avea atât de multă grăsime pe coapse, șoldurile și abdomenul erau o problemă, spatele îi era înmuiat, dar deja se formează. Nu l-am văzut dezbrăcat de cinci săptămâni, iar acum trebuie să spun că personajul său se transformă.

  • Slăbește în confortul casei tale: Aici! >>

Bărbații au mai multă masă musculară, iar femeile au mai mult testosteron, deci pot vedea mai multe progrese, dar în termeni de centimetri, este mai vizibil la fete. În cinci săptămâni, reduceți circumferința taliei cu 18 cm, resp. 16,5 cm, nimeni nu putea face asta. Felicitări."

Mário Škorupa

Printre finaliști, Mário Škorupa a slăbit cel mai mult. La momentul înregistrării, el cântărea 105,7 kg, iar după cinci săptămâni, mâna lui arăta cu 9,4 kg mai puțin greutate. A tăiat 7 cm de piept, talia este mai subțire de 6 cm și a înregistrat, de asemenea, o scădere a indicatorilor de grăsime subcutanată (minus 3,7% și minus 6,7 kg). „Sunt mulțumit de rezultate. Ele sunt motivația pentru a doua jumătate a competiției. Mă întreb unde se oprește greutatea la sfârșitul unei perioade de slăbire de 10 săptămâni.

Mirka Sušienková

Mirka Sušienková a slăbit 9,2 kg, slăbindu-și talia cu 18 cm, ceea ce este cel mai mult dintre finaliști. Circumferința șoldurilor este cu 9 cm mai mică, iar circumferința pieptului este de 7 cm. Diferența de grăsime subcutanată în măsurătoare după cinci săptămâni comparativ cu măsurarea inițială a fost următoarea: minus 5,3% și minus 6,9 kg.

„Am fost foarte surprins, aceste rezultate mi-au dublat motivația. Câteva minute mai târziu, după acea măsurare, am avut un antrenament comun în sala de gimnastică de la Solinky. A fost frumos. Am fost groggy în timpul antrenamentului, dar nu am renunțat. Peta și cu mine am avut cardio la sfârșit și, din moment ce eram epuizați, amândoi am rămas aproape fără cuvinte, dar ne-am prins apoi în bara potrivită. Sunt mulțumit de programul de reducere Easy Body. Participarea la Biroul de schimb valutar este o mare schimbare pentru mine, dar așteptările mele sunt îndeplinite. Cel mai greu pentru mine a fost să-mi schimb obiceiurile alimentare. Sunt obișnuit cu mișcarea activă. Întrucât avem un câine și Alba trebuie, de asemenea, îngrijită, mă mut și în afara sălii de sport. "

Petra Mrázková

Mama Petra Mrázková a slăbit 8,3 kg. Ea și-a redus circumferința taliei cu 16,5 cm, circumferința șoldului cu 11,5 cm și circumferința pieptului cu 7 cm. De asemenea, s-a îmbunătățit semnificativ în parametrii grăsimii subcutanate - minus 4,9% și minus 6,9 kg. „Sunt mulțumit de rezultatele verificării și măsurării, deși ar fi putut fi mai bine, dar încă lupt până la finalul competiției. Îmi place foarte mult că fac parte din Exchange Office. Poate dura cu ușurință mai mult de zece săptămâni.

Vreau să-mi continui stilul de viață activ chiar și după competiție. Nu va fi un exercițiu atât de intens ca acum, când este de cinci până la șase ori pe săptămână, dar de trei ori pe săptămână aș vrea să merg la sală. Cel mai greu lucru despre Exchange este organizarea întregii săptămâni, dar am alergat deja acasă, așa că mă bucur de toate procedurile și antrenamentele. Uneori este mai rău, alteori este mai bine, dar în general este bine ".