”Domnul Dušan

Înainte de a slăbi, a trebuit să fac ceva pentru a-mi lega șireturile

Șoferul camionului Dušan (57 de ani) a devenit invalid după un accident de zi cu zi, care a stârnit tot stresul, furia și grijile legate de starea sa, mâncând. Nu a durat mult și greutatea lui a urcat la 115 kg. Dacă nu ar fi fost fericita decizie de a consulta o situație de criză cu un terapeut nutriționist, probabil că nu ne-ar spune povestea lui astăzi ...

"Am respirat repede când am făcut câțiva pași și am urcat, nici măcar nu am mers. ”Domnul Dušan descrie situația. În același timp, a fost inițial un atlet avid, fotbalist, tată activ, care și-a dus copiii și soția la diferite evenimente sportive, precum patinaj, schi, înot și drumeții.

El nu a fost niciodată grav bolnav sau a avut vreo rănire gravă până în momentul de față ...

Ce s-a întâmplat de fapt?

„Literal 24 de ore pe zi, am petrecut aproape nemișcat pe drum ca șofer într-un camion, unde, desigur, poziția mea era întotdeauna așezată. Mai târziu, problemele coloanei vertebrale au început să se manifeste, dar eram încă convins că sunt în regulă că trebuie să suport.

Cu toate acestea, de-a lungul timpului, munca mea grea și-a luat efectul. Am început să mă îngraș.„Își amintește Dušan.

A decis să aibă mai multă grijă de sine, dar soarta l-a depășit. S-a prăbușit.

El a suferit o operație cardiacă dificilă și viața lui l-a transformat literalmente cu capul în jos - adeptul muncii a devenit o persoană cu handicap parțial pe un copil de aproape trei ani

„Psihicul meu era în jos. Aceasta este o descriere exactă a stării mele mentale și de sănătate la momentul respectiv. ”Domnul Dušan vorbește deschis despre situația de dinaintea începerii pierderii în greutate astăzi. "Am mâncat și chiar am mâncat stresat. În timpul zilei, peste noapte, nu mi-a păsat! "

Când greutatea sa depășea metrul, a depășit un accident vascular cerebral. Vă puteți imagina probabil „calitatea” vieții domnului Dušan în acea perioadă.

Cât de important este să ai sprijin

Întâmplător, fiica domnului Dušan a avut deja o experiență excelentă cu nutriționistul Ing. Petra Pavuková, care lucrează în Prešov din apropiere. Dar …

„Deși am văzut și cum fiica mea se transformă într-o femeie atractivă în fața ochilor mei grație recomandărilor unui nutriționist și cum se simte energică și mulțumită, dar am crezut că consilierea nutrițională nu este nimic pentru mine.

Eram convins că nimic nu mă va ajuta. Și în necazurile mele, nici măcar nu o pot face. Așa că am continuat să mă înec în convingerea mea că trebuie să mă împac cu starea mea ", recunoaște domnul Dušan.

Abia într-o zi, când fiica ei îi tot spunea tatălui ei că ar trebui cel puțin să încerce să meargă la Prešov și să comande un nutriționist cu rezultate foarte bune pentru clienți, ea l-a „rupt” totuși. - M-am dus după asta!

Totul se poate face, doar vrei

„Prima întâlnire cu nutriționistul Pavuková a fost plăcută. După ce mi-a spus dificultățile mele, ea mi-a spus o frază uimitoare liniștitoare: „Te pot ajuta!”. Eram emoționată.

Dar când am ajuns acasă, mi-au venit întrebări: „M-am descurcat bine? O investiție în consultarea nutriției a fost adecvată? o pot face? Îmi schimbă într-adevăr calitatea vieții în vreun fel? ”Dušan își amintește de o perioadă dificilă de luare a deciziilor.

Dar a doua zi a venit un e-mail cu un meniu nutrițional, Dušan a mers la cumpărături și a început marea sa transformare.

Pierderea în greutate cu plăcere

Primele trei zile de slăbire au fost dificile, deoarece Dušan era obișnuit să mănânce porții mai frecvente și mai mari. Câteva zile de schimbare ușoară au fost suficiente pentru a vă obișnui cu un mod mai bun de a mânca. Deja după prima măsurare în Centrul pentru pierderea în greutate sănătoasă, modul sănătos din Prešov a fost plăcut surprins de rezultatele sale.

Schimbarea dietei a început brusc încrederea în sine slabită. A început să facă mișcare cu bucurie și bucurie, să pregătească porțiile recomandate de nutriționist și a așteptat din nou o altă măsurătoare.

Potrivit domnului Dušan, programul zilnic al unui nou stil de viață și pierderea în greutate nu era deloc solicitant. A constat într-un exercițiu de dimineață și plimbări plăcute cu soția sau cu nepoții săi.

De fapt, destul de multe sunt suficiente

„La început, aveam 111 kg. Scopul meu era să slăbesc 90 de kg. M-am speriat și am crezut că slăbitul ar fi dificil și mă va costa multă energie. Dar am fost surprins că este suficient doar pentru a te face să te simți mai bine. Cred că oricine, la orice vârstă, poate învăța să trăiască sănătos și să slăbească, chiar și cu dificultăți diferite.

Sunt singur nu numai că am slăbit, dar mi-au corectat și dificultățile clinice asociat cu hipertensiunea arterială.

Sunt foarte recunoscător acestor nutriționiști Ing. Peter Pavukova, care mi-a spus mi-a schimbat viata, pentru că munca ei în domeniul nutriției umane nu este o treabă pentru ea, ci o misiune. ”, spune domnul Dušan cu ușurare, care apreciază și răbdarea și munca grea a ing. Petra Pavuková.

Astăzi, unui bunic fericit îi place din nou să joace și să joace sport cu trei nepoți.

Poate că te-ai regăsit și în povestea domnului Dušan. Ti-ar place schimbă-ți viața și simte-te mai bine. Știu ce simți și cât de greu este să faci primul pas pentru a te schimba și a decide. Cu toate acestea, este posibil chiar dacă ți-e frică de schimbare, iubești dulce, ți-e frică de foame sau nu vrei să faci mișcare.