Fibra de salcâm 300g
Fibra de salcâm cu un conținut ridicat de fibre solubile.
Fibra de salcâm 300g
Fibra de salcâm/pulbere 300g
Dozajul recomandat: O dată pe zi, dizolvați 1 lingură (aproximativ 10g) într-o cantitate suficientă de apă și beți. Nu depășiți doza zilnică recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Suplimentul nutritiv nu servește ca un substitut pentru o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Compoziţie: pulbere de fibre de salcâm.
Depozitați într-un loc uscat, la o temperatură de 6-25 ° C și protejați-vă de lumină.
Doza zilnică (1 lingură) conține
din care fibra solubila
Rețete:
Briose de afine cu fibră de salcâm
100 g făină de migdale, 30 g nuci măcinate, 1 și 1/2 PL fibră de salcâm, 30 g zahăr de cocos, 1 linguriță de vanilie, 100 ml lapte, 1 ou, 1 linguriță praf de copt, formă de brioșă.
Amestecăm toate ingredientele împreună. Putem adăuga și fructe, de ex. afine congelate. Se coace la 150 ° C pentru aproximativ 25 de minute.
Biscuiti crudi cu fibra de salcam
120g făină de migdale, 70g brânză rasă, 2 ouă, 10g fibră de salcâm, un praf de sare
Amestecăm toate ingredientele și formăm clătite pe o foaie de copt cu hârtie de copt. Se coace la 150 ° C timp de 45 de minute.
Terci de mic dejun cu fibră de salcâm
30 g făină de migdale, 15 g nucă de cocos rasă, un praf de sare, puțină vanilie, 15 g proteine din zer vanilie, 1 ou, 10 g fibră de salcâm, 100 ml frișcă, 100 ml apă, unt pentru turnare și Flavochino pentru stropire.
Amestecăm 1 ou într-un castron. Se amestecă făina de migdale, nuca de cocos, fibrele, proteinele, se adaugă un praf de sare, se amestecă vanilia și se toarnă într-o tigaie, se adaugă frisca și apa și se fierbe la foc mic. Lăsați imediat deoparte și bateți bine 1 ou cu un tel. Se toarnă cu unt topit și se presară Flavochinom de Dr. Jacobs Medical sau putem folosi produse de patiserie, fructe de pădure și altele asemenea.
Fidea cu fibra de salcam
3 ouă, 125g mozzarella, 20g fibră de salcâm, sare, piper negru.
Se amestecă ouăle cu sare de piper și mixerul pentru scufundare mozzarella. Apoi amestecați fibra de salcâm. Se toarnă pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt, se întinde pe un strat de aproximativ 5 mm și se coace timp de 8-10 minute la 175 ° C. După coacere, tăiați tăiței subțiri și serviți ca garnitură pentru carne sau cu smântână, sos de roșii.
Vafe cu fibră de salcâm
40g unt moale, 40g brânză de vaci grasă, 2 ouă, 3 PL proteine de vanilie îndulcite cu stevia, 1/2 linguriță praf de copt, 1/2 lingură de fibră de salcâm
Bateți ouăle cu unt, apoi adăugați brânză de vaci, proteine, praf de copt și fibră de salcâm și amestecați bine. Aluatul nu trebuie să fie foarte rar. Presărați aparatul de vafe cu un unt de grăsime adecvat - ulei de ghee sau nucă de cocos și coaceți vafele. Se poate servi cu fructe, frisca, gem.
Pizza Paleo cu fibră de salcâm
4 ouă, 150g brânză de pășune sau cremă (Philadelphia, goldessa .), sare, 100g roșii strecurate, oregano uscat, piper negru, ketchup, un vârf de sare, piper pizza, usturoi uscat, 100g brânză rasă sau mozzarella
Separați gălbenușurile de albușurile. Scoatem zăpada solidă din proteine. Amestecăm gălbenușurile cu iarba de luncă și sare. Se toarnă amestecul de gălbenuș în albușuri și se amestecă ușor. Se toarnă aluatul pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și se coace la 150 ° C timp de 20-25 de minute. În timp ce aluatul se coace, pregătiți sosul de roșii pentru frecare. Se toarnă roșiile strecurate într-un castron și se adaugă condimentele. Scoateți aluatul copt din cuptor și răsturnați-l pe a doua hârtie de copt. Descărcați hârtia deasupra. Se toarnă amestecul de roșii pe aluatul copt și se presară cu brânză (folosiți garnitura după gustul dvs.). Puneți aluatul la loc în cuptor timp de 7-10 minute pentru a topi brânza.
Alte opțiuni de pregătire:
- se toarnă într-un pahar 2 dcl de apă, se adaugă 10g de fibră de salcâm, se amestecă și se bea
- Fibra de salcâm poate fi băută împreună cu alte produse de la Dr. Jacobs Medical, toarnă apă într-un pahar, adaugă Fibra de salcâm, Lactacolina, se amestecă și se bea. Astfel puteți bea fibre de salcâm cu Lactirelle sau Aronia-Elixier
- Puteți amesteca fibra de salcâm în smoothie-ul dvs. preferat sau o puteți adăuga la iaurt, terci sau deserturi reci sau creme.
- Puteți adăuga fibre de salcâm la orice prăjitură sau aluat de pâine, fibra poate fi încălzită, fiartă și coaptă