curățare

Sucul de usturoi este foarte eficient în detoxifierea ficatului. Este o legumă super sănătoasă care are capacitatea de a activa enzimele hepatice. Ca urmare, toxinele toxice sunt excretate din organism.

Usturoiul conține alicină și seleniu - două ingrediente puternice sau potențatori naturali. Au un puternic efect antibacterian, antiinflamator, antiviral, anticancer.

Grapefruitul conține cantități mari de vitamina C și antioxidanți. Acest tip de fruct remarcabil îmbunătățește procesele naturale de curățare a ficatului. Tot ce trebuie să faceți este să beți un pahar de suc de grapefruit (suc de grepfrut stors) dimineața pentru a stimula producția de enzime de detoxifiere. Acestea joacă un rol crucial în eliminarea agenților cancerigeni și a altor substanțe chimice.

Oamenii folosesc sfecla roșie ca afrodiziac pentru eternitate. Conține o cantitate mare de bor - un compus care este direct legat de producerea de hormoni sexuali. Apare o întrebare importantă: „Cum curăță ficatul morcovii și sfecla?”

Conține o încărcătură de beta-caroten, care este un factor declanșator eficient pentru detoxifierea ficatului.

Ceaiul verde este una dintre cele mai valoroase băuturi din ficat. Acest lucru se datorează faptului că este plin de antioxidanți - cei mai importanți sunt catechinele. Acești compuși pot îmbunătăți funcția ficatului și pot oferi alte beneficii pentru sănătate.

Ar trebui să mănânci o mulțime de legume crude, deoarece este dopat cu substanțe nutritive sănătoase. Mai presus de toate, clorofila este aici - este uimitor pentru sănătatea noastră. Legumele cu frunze sunt cel mai bun mod natural de a elimina din sânge toate toxinele și substanțele chimice dăunătoare. Aceste legume pot ajuta, de asemenea, la neutralizarea metalelor grele, a substanțelor chimice și a pesticidelor. Consumați legume în fiecare zi, deoarece vă va oferi un mecanism de protecție puternic pentru ficat și le va îmbunătăți semnificativ funcția.

Notă: Legumele verzi trebuie alternate cu alte specii. După patru zile la fel, corpul tău nu va mai absorbi la fel de mult ca la început.

Puțină lume știe că consumul de avocado în fiecare zi va aduce o serie de beneficii. Avocado este sănătos, plin de substanțe nutritive și glutation - un compus care promovează detoxifierea ficatului. Avocado este sănătos, plin de substanțe nutritive și glutation - un compus care promovează detoxifierea ficatului.

Merele conțin o cantitate mare de fibre naturale, cunoscute sub numele de pectine. Corpul tău îl poate folosi în avantajul său. Când mănânci multe mere, vei observa imediat efectele lor de vindecare. Dacă nu căutați mere foarte mult, ar trebui să încercați să mâncați cel puțin un măr pe zi. Îndepărtează substanțele chimice și pesticidele din organism.

Folosiți ulei de măsline extravirgin sau presat la rece. Uleiul de măsline este cea mai bună sursă de bază lipidică, care în cele din urmă ajută la eliminarea toxinelor. Uleiul de măsline nu trebuie să se încălzească prea mult, fii atent. Cel mai bine este frig în misiunile de salată. Reduce povara ficatului.

Există un milion de articole pe internet și toți spun că ar trebui să beți un pahar de apă caldă cu jumătate din zeama de lămâie. Și este adevărat! Sucul de lămâie declanșează activitatea nervoasă și hormonală a ficatului și a sistemului digestiv. Cine are intestinele „lente”, cu siguranță le va mișca. Începeți ziua cu un pahar de apă caldă de lămâie. Acest lucru vă va îmbunătăți sistemul imunitar și vă va accelera metabolismul, ceea ce vă va ajuta să slăbiți.

Această super plantă are multe beneficii pentru sănătate:

este minunat pentru piele și păr. Se încadrează în lista noastră, deoarece elimină și substanțele nocive din organism. Curcuma este plină de substanțe nutritive care vă ajută corpul să lupte împotriva morții celulare și să vă îmbunătățească sănătatea generală. Curcuma este un instrument antiinflamator foarte util. Utilizați suc proaspăt de rădăcină în scopuri de detoxifiere.

Glicirizina (Glycyrrhiza glabra). Acest ingredient activ al rădăcinii de lemn dulce a fost folosit de mult timp în tratamentul hepatitei cronice și are, de asemenea, o serie de proprietăți naturale antiinflamatorii și antivirale. Glicirizina este utilizată în medicina tradițională chineză pentru protejarea funcției hepatice și, de asemenea, pentru combaterea tumorilor.

Acest fitochimic polifenolic derivat din boabele de struguri și vin a câștigat o reputație solidă ca fiind unul dintre cei mai eficienți compuși anti-îmbătrânire găsiți în natură. De asemenea, s-a dovedit științific că are proprietăți hepatoprotectoare care pot ajuta la protejarea împotriva afectării ficatului cauzate de radicalii liberi și citokinele inflamatorii. De asemenea, ajută la creșterea nivelului de glutation în organism și promovează producția de enzime antioxidante care ajută la protejarea ficatului.

Silimarina (Silybum marianum). Acest extract deține de mult timp o reputație puternică ca tonic hepatic datorită capacității sale uimitoare de a preveni și inversa hepatotoxicitatea cauzată de medicamente și alte toxine. Silimarina contribuie, de asemenea, la combaterea producției de radicali liberi și exercită, de asemenea, activitate antifibrogenă, care ajută la protejarea ficatului de deteriorarea efectelor toxice.

Rhein. Această antrachinonă obținută din rubarbă are puternice proprietăți anticanceroase. Dar este, de asemenea, un remediu uimitor în tratamentul și prevenirea ficatului gras. Proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii au arătat, de asemenea, avantaje în protejarea împotriva fibrozei hepatice prin inhibarea exprimării TGF-beta1 și a celulelor stelare hepatice, ambii markeri în progresia bolii hepatice.

Genipozid (Gardenia jasminoides). Acest compus gardenian este deosebit de util în tratamentul hiperlipidemiei și steatozei hepatice. Studiile au arătat că genipozidul este deosebit de eficient în inhibarea fibrozei hepatice, precum și în protejarea împotriva steatozei hepatice.