Timp de preparare: 35 min.

mănânce

Tăiței de morcov ușor de preparat cu sos de iaurt și ou. Mâncarea conține aproximativ 350 de calorii și până la 7 grame fibră.

Ingrediente

Iaurt degresat grecesc

Abordare
  1. Fierbeți ouăle tare.
  2. În timp ce gătiți ouăle, tocați ardeii, dovleceii și ciupercile, încălziți uleiul într-o tigaie și gătiți la temperatura medie.
  3. Radeți/tăiați tăiței - tăiței - din morcovi și adăugați-i în tigaie cu celelalte legume. Fierbeți legumele timp de aproximativ 10 minute.
  4. Combinați iaurtul, sucul de lămâie și pumnul într-un castron. Se toarnă peste amestecul de tăiței. Adăugați oul tăiat pe jumătate deasupra și presărați cu puțin biban.

Din cantitatea indicată, veți prepara 2 porții, valorile nutriționale sunt date pentru fiecare porție.

Valori nutritive

Etichete: fit salată fitness rețetă gustare mâncare morcov fidea salată mâncare vegetariană