Aproape 70 la sută dintre oameni se confruntă cu probleme de sănătate ușoare până la severe legate de schimbările meteorologice. Chiar și fluctuațiile ușoare provoacă dureri de cap, dureri articulare, dificultăți de respirație, fluctuații ale tensiunii arteriale, cresc riscul de apariție a unor probleme de sănătate mintală și chiar riscul de sinucidere.
Meteosensibilitate ľudí este rdespreștiu și evidențiază de obicei problemele și durerile de sănătate preexistente. De asemenea, este interesant faptul că diferite anotimpuri sunt asociate cu anotimpuri și temperaturi diferite. Cu toate acestea, schimbările vremii sunt cele mai îngrijorătoare steaesti tucap ľudí, ale căror mecanisme de adaptare internă și capacități de reglementare nu mai oferă performanțe suficiente.
Care este capacitatea ta de adaptare?
Mai întâi se resimt schimbări bruște de temperatură, presiune și umiditate steaýleziuni, fracturi, articulații deteriorate sau cicatrici. La persoanele în vârstă, chiar și riscul de insuficiență cardiacă crește.
Sunt mult mai sensibili ľudia dinijúci vmai mareinu dinviața în oraș. Se mișcă într-un mediu predominant creat de om, sunt înconjurați de tehnologie și, deoarece aceste condiții de viață sunt departe de a fi naturale, contrdespresobivosť organismul lor la rýchlejcuadică tuNuerpAva.
Tulburările mecanismelor de adaptare apar, de asemenea, dacă vă aflați într-o stare fizică sau mentală proastă pentru o lungă perioadă de timp, aveți un bioritm deranjat (de exemplu, prin schimbarea schimbărilor de muncă) sau pur și simplu sunteți creanţăcuchiar și în momentul în care tuNuerpaní.
Cele mai multe înmormântări sunt primăvara
Pranostika populară „Martie, ia bătrânul”, descrie cea mai mare mortalitate a anului, care este de obicei la începutul iernii și primăverii. ÎNýleagăn dupăNuasia în această perioadăí cuú extrestemie, uneori apar diferențe de până la 15 ° C. Acest lucru este vizibil mai ales atunci când primele flori înfloresc pe copaci și sunt distruse de îngheț puternic a doua zi.
Un organism mai în vârstă slăbit nu se mai poate adapta ca urmare a acestor schimbări și mai mult după iarnă suferăí deficit de vitamineínov și minerAvânătoare. De asemenea, este epuizat de frigul prelungit. Prin urmare, este important să aveți grijă în timpul iernii pestriţť dietă, care ar trebui să fie bogate în fructe și legume, să nu mai tacă toată ziua în interior, dar ori de câte ori razele soarelui apar chiar și puțin, faceți o scurtă plimbare. Cu toate acestea, problemele nu vor fi evitate nici în anii mai tineri. Sunt tipice dýchacie ťAdinoase (alergici, astmatici), "jarnA " únava sau znížroA înýkonnosť.
Căldură mare - sarcină mare
În timpul verii, vremea este probabil mai stabilă. Deși există și schimbări mai accentuate ale temperaturii și umidității, aceasta este de obicei cea mai bună perioadă a anului. Chiar și conform medicilor, există persoane care sunt sensibile la schimbările de vreme, cel puțin sťAdinujú pentru durerea de steaých rAn sau ruptín. Un aflux brusc de aer cald ameliorează o articulație dureroasă. Cu toate acestea, încă înregistrăm sirena serviciului de urgență mai mult decât de obicei.
Dacă corpul trebuieí contrdesprecamereť temperaturaAm peste 30 °C?
- Debitul inimii trebuie să crească cu aproximativ 30%.
- Pielea produce mult mai multă transpirație în efortul de a menține corpul răcoros. În plus, este iritat de lumina soarelui dăunătoare.
- Rinichii suferă de un aport insuficient de lichide.
- Digestia încetinește și o masă grasă este suficientă pentru a vă face să vă simțiți rău și să nu vă simțiți bine.
Aceste schimbări în modul în care funcționează corpul tău pot fi relatii cu publiculICalta varaesteel se prăbușește și tuNuerpania. Acestea apar cel mai adesea în perioada de creștere simultană a căldurii, umidității și a vântului. Corpul nu are de ales se raceste naturalť, transpirația nu se evaporă și nu există nicio ușurare pentru corp în zilele toride.
Toamna testează psihicul și rănile vechi
Fluctuațiile puternice de temperatură din toamnă și pierderea luminii solare provoacă persoane sensibile la vreme puternicúce pocity smútku și depresie. Solicită din nou cuvântul principal reumaticeste durere iar zilele în care veți experimenta dimineți geroase și după-amiezile relativ calde vă vor testa capacitatea de apărareť. În această perioadă, de asemenea, cel mai mult ozývajú steaeste răni, cicatrici. Oboseala recurentă, iritabilitatea pot fi, de asemenea, asociate ...
Iarna amenință inima
Temperaturile foarte scăzute afectează celý sist cardiovascularestem. Este important să evitați o tranziție bruscă între un exterior înghețat și un interior încălzit. Există o îngustare accentuată a vaselor de sânge, o creștere a tensiunii arteriale, care, mai ales la bărbați, poate fi volýšroeste risc de atac de cord. Foarte frig cucodí și plucam a mucoasa dýchacích drumuri. Sistemul imunitar este atacat de viruși și bacterii, deci ar trebui să anticipați o in mod regulatdinacestť, dodrdiniavať pitný redinim a získavať suficiente vitamine în dietăíîn C.
Schimbările bruște ale vremii provoacă stres
Modificările bruște ale vremii sunt deosebit de vizibile tu steaesti tucap ľudí și mai mult cuú pe cale de disparițieeste dinunu. Deși vremea și variabilitatea sa ne afectează într-o oarecare măsură, nu ar trebui să o permitem atât de mult și să monitorizăm nivelurile de risc în prognoza meteo. Chiar și după o zi cu cel mai înalt grad și vreme caldă, va exista de obicei o schimbare pozitivă. Nu vă creșteți sensibilitatea la posibile probleme de sănătate procedând astfel al lor ťAdinsugerați oase. În schimb, luați măsuri pentru a vă reduce meteosensibilitatea.
Cât de puternic vă afectează schimbările meteo? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.