Fiecare sport necesită încălțăminte potrivită

Pantofii sport adecvați garantează confortul în timpul exercițiilor, contribuie la susținerea performanței și, de asemenea, ajută la prevenirea rănilor.

fiecare

Există încă mulți care practică sport în mod regulat, dar subestimează importanța pantofilor sport. Ei nu realizează că picioarele merită îngrijire și confort. Abia atunci ne pot servi cu adevărat în mod fiabil până la bătrânețe. Știi să alegi pantofi sport?

Vă recomandăm să citiți: 7 sfaturi despre cum să alegeți pantofii de alergare

Defalcarea încălțămintei pe tip de activitate sportivă

În magazinele specializate, veți găsi pantofi clar împărțiți în categorii. În primul rând, acestea sunt pantofi pentru bărbați sau femei. Ulterior, pantofii sunt împărțiți în funcție de tipul de activitate sportivă pentru care sunt destinați.

Pantofi de alergat

În prezent, alergarea este o activitate fizică foarte populară, astfel încât puteți găsi o mulțime de pantofi de alergare pe piață. Nu numai alergătorii recreaționali, ci și profesioniștii se vor distra. Deoarece alergarea este o povară pe genunchi și pe spate, pantofii de alergare sunt făcuți pentru a amortiza impactul.

Atunci când alegeți pantofii de alergare, trebuie să se țină seama de dimensiunea piciorului, terenul (zona pavată, asfalt), frecvența de alergare, greutatea și, de asemenea, tipul de picior, care este determinat de metoda pedalării. Poate fi o pronație sau o supinație. În caz de enunț excesiv, o persoană pășește pe partea interioară, ceea ce înseamnă că partea interioară a tălpii este împrăștiată pe pantofii vechi. Dimpotrivă, în supinație, este un pas pe exterior, care se reflectă și pe partea exterioară zdrențuită a tălpii pantofilor vechi. Pe această bază, puteți alege pantofi de alergare cu o parte interioară sau exterioară consolidată a tălpii.

Pantofi de trekking

Veți aprecia acest tip de încălțăminte în timpul activităților fizice în aer liber, cum ar fi plimbări în natură, activități recreative (pescuit) sau drumeții. Alegerea pantofilor de trekking depinde în principal de dificultatea terenului (în drumețiile la mare altitudine există pantofi adecvați care oferă un sprijin suficient pentru gleznă), precum și de perioada anului.

Încălțăminte de interior

Acest tip de încălțăminte este conceput pentru sporturi de interior, precum volei, baschet, badminton, handbal, tenis, dar și fotbal de sală etc. Pantofii de interior sunt special adaptați sportului specific de interior. Aceasta include, de exemplu, ghetele de fotbal de interior și altele asemenea.

Încălțăminte de fitness

Din această categorie de pantofi ar trebui să fie aleși de toți cei care se angajează în exerciții în centrul de fitness și exerciții de grup în interior (aerobic, sărituri, zumba, dans). Principalele caracteristici ale acestor pantofi sunt aerisire, asigurând stabilitate, absorbție a șocurilor și, desigur, design elegant. Acești pantofi au o altă caracteristică specială: nu lasă pete pe podea.

Încălțăminte minimalistă

O tendință în continuă creștere este alergarea cu picioarele goale, care necesită încălțăminte minimalistă de calitate, care protejează piciorul de capcanele terenului. Multe încălțăminte minimaliste sunt folosite și pentru drumeții ușoare, sporturi nautice și multe altele.

Vă recomandăm să citiți: pantofi de alergare

Pentru ce sport nu ai nevoie de pantofi?

Nu toate sporturile necesită încălțăminte. Nu veți avea nevoie de el, de exemplu, atunci când faceți pilox, care lucrează descult sau cu șosete sau ciorapi speciali fără degete. Pantofii sunt, de asemenea, inutili pentru yoga, pilates sau flyfits.