Aveți deja o poreclă și o parolă?

Înregistrați-vă pe acest site!

Alegeți un nume de autentificare și introduceți adresa de e-mail.

Ați uitat parola?

Introduceți o poreclă sau un e-mail pentru a vă reseta parola.

„Carnivorul este rămășița celei mai primitive barbarii”.

Fier este unul dintre elementele esențiale din corpul nostru

fier
(Unele surse literare îl clasifică printre macroelemente). Pe lângă fier, vitamina C, cuprul, cobaltul, vitaminele B2, B6, B9 și B12 sunt necesare pentru producerea de hemoglobină. Atunci când depozitele de fier ale corpului sunt suficiente, acestea susțin viabilitatea, funcția sistemului imunitar și un intelect clar.

Simptome ale deficienței:
reducerea numărului de celule roșii din sânge și a conținutului de hemoglobină din acestea, anemie feriprivă, slăbiciune, oboseală, paloare, dureri de cap, palpitații, rezistență mai mică la infecții

Simptome de exces:
risc crescut de boli cronice - diabet, ciroză, ateroscleroză, cancer de colon, boli de inimă