manual

Acțiune

Trebuie să trăiești sănătos. Acest lucru este incontestabil. Astăzi, există mult mai multe capcane decât oricând. Cel mai bine este să mănânci sănătos, să te miști mult și, în general, să trăiești în armonie cu natura. Cel puțin așa spun toți experții. Dar uneori se pot realiza mai multe schimbări cu mai mulți pași și sfaturi mai mici decât o tăietură radicală mare, nu? Și întrucât la KAMzaKRÁSOU ne gândim, de asemenea, la personaje care pur și simplu nu sunt întregul trend al tendințelor de astăzi și nu se schimbă pentru a le oferi energie suplimentară, vă aducem câteva sfaturi despre cum să trăiți sănătos și să nu cheltuiți multă energie.

Îngheţa

Faceți provizii de legume și fructe congelate vara. Este mult mai ușor să aveți întotdeauna mâncare sănătoasă în congelator decât să vă amintiți că trebuie să o cumpărați și să riscați să nu mănânce și să putrezească în frigider. În felul acesta scoți cât mai multă mâncare pe care o poți savura și poți mânca sănătos. Buna idee!

Fii rafinat

Îți plac seriile? Um ... ia-ți un angajament să urmărești serialul tău preferat exclusiv în timp ce păși pe o bicicletă staționară. O idee pentru un milion. De ce să vă deranjați cu o sală de gimnastică, să vă antrenați acasă și să vedeți ceva care vă place.