6.8. 2014 8:00 Mănâncă regulat dovleac roșu și reduce riscul de obezitate și boli cardiovasculare. Ce altceva poate face această delicatesă răcoritoare cu corpul nostru?

chimen negru

Un castron de dovleac roșu tocat (aproximativ 150g) conține doar 43 de calorii și nu conține grăsimi. Îți consumă corpul cu 17% din doza zilnică de vitamina A, 21% din vitamina C și 2% din fier.

În plus, pepenele verde conține riboflavină, vitamina B-6, magneziu, fosfor, zinc sau seleniu.

Răsfățați-vă zilnic cu asta

Datorită substanțelor pe care le conține, pepenele verde contribuie la reducerea riscului de astm sau chiar la ameliorarea evoluției acestuia.

Cantitatea de vitamina C și capacitatea de curățare a dovleacului roșu au un efect benefic asupra organismului în lupta împotriva cancerului sau în prevenire.

Cantitatea de apă și fibre are, de asemenea, un efect binevenit asupra sistemului digestiv și excretor. Iar volumul uriaș de apă (până la 92%) este ideal pentru completarea fluidelor și hidratarea corpului în zilele toride de vară.

Aveți febră musculară? Chiar și atunci, dovleacul roșu vă va ajuta. Își ameliorează cursul și se ameliorează după exerciții fizice sau muncă grea.

Datorită pepenelui, veți avea o piele mai proaspătă și păr strălucitor.

Puteți cultiva singur cel mai sănătos pepene verde. Nu sunteți din urmă anul acesta, dar pregătiți-vă pentru următorul! Cultivăm dyne: gustoase, suculente și proaspete.