@marsmykkok Deci cam asta e despre altul. Fondatorul rezolvă modul în care nu știe de ce este obez copilul ei. Și apoi „iese” din ea în timp ce fata se umple în timp ce se umple și nu trebuie să se ocupe de asta.
@ ave17 Cântăresc la fel de mult ca tine și sunt la fel de înaltă și îndrăznesc să spun că sunt slabă. Fac exerciții de aproximativ 3 ori pe săptămână în sala de sport.
@lenadka cum o poți spune așa, știe mai bine.
@lenadka, dacă vă exercitați cât mai bine, știți cum arată corpul mlandrave și corpul muscular la aceleași kilograme. Vedele nu pot fi comparate
@dai Am cântărit chiar mai puțin decât acum și personajul arăta mai rău. Parcă scrii.
@lenadka ved e în regulă 🙂 ved Scriu despre asta, nu fac deloc exerciții fizice, așa că kilogramele alea mi se par rău, desigur, dacă ar fi mușchi, atunci arată grozav 🙂 Trebuie să încep să fac ceva cu eu însumi 🙂
@ ave17 Mi-a luat întotdeauna cel puțin 3-4 ani de la naștere când am început să mă reunesc și devine din ce în ce mai greu. Între 30-40, a mers de la sine, acum este o muncă grea. Cel mai rău lucru este să începi. Țin degetele mari 🍀
@ ruzicka603 L-am citit aproape complet. Deci, o dietă de 9 ani ar trebui să fie cu ochii pe tine. Este nu poate să-și spună nu în acest eșec ca părinte.
Asigurați-vă că nu mâncați mere și fructe la cină. Am legume după-amiaza. Fructe dimineața. Dacă vrei să-i oferi ceva dulce, fă-o dimineața. Seara, verificați totul la televizor. Faceți acasă chipsuri prăjite de țelină, kalerab și morcov acasă. și mănâncă-l la televizor. TOATE. Ridicați poțiunea dulce. Fără dulciuri acasă dacă vrei să salvezi sănătatea fiicei tale. Trebuie să încerci totul și să fii un exemplu pentru ea.
Și mai multă mișcare - urmează să îi atribuiți, de exemplu, un program de weekend. Ce vă împiedică pe dvs. și pe bunica dvs. să faceți drumeții toată ziua chiar și iarna? Îmbrăcăminte termică, termos cu ceai și te duci. Te va uni ca familie și ar trebui să se miște. Dacă nu vă deranjează, cumpărați-i câteva jocuri ddr pentru mișcare de Crăciun - dans, tenis . orice puteți conecta la televizor și îl puteți juca mai mult.
Și în cele din urmă: nu mă mir că nu vrea să se miște. Trebuie să fie foarte distructivă pentru ea că nu are energie pentru asta. Și probabil obțin acea energie dintr-o dietă greșită.