Pui puțin diferit? Încercați această rețetă!

Ingredientele sunt suficiente pentru 1 portie.

conținut scăzut

Ce vei avea nevoie?

  • 1 file de pui
  • ½ ČL de ardei roșu
  • 1 ČL muștar
  • 1 ČL draga
  • 1 PL sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
  • ½ ceapă roșie
  • 1 morcov mic
  • 1 PL ulei de cocos

PREGĂTIRE:

• Presărați ușor fileul de pui tăiat în fâșii paprika și mă va picta pe ambele părți muștar și miere.

• Puneți carnea într-un castron și adăugați sos de soia. Cel puțin vom pleca 30 de minute marino TVA in frigider.

• A tăia ceapa si morcovul pe zaruri. Puneți pe tigaie ulei de cocos și încălziți la foc mic.

• Când uleiul de cocos este fierbinte, adăugați puiul și ne prăjim de fiecare parte 4 minute.

• Scoateți carnea din tigaie și a coace vom prăjiți ceapa și morcovii.

• Când legumele sunt moi, readuceți carnea și marinada scursă înapoi în tigaie. Acoperim cu apă și multe altele Fierbeți 20 de minute.