MINTE puternică - CORP puternic - OAMENI puternici. O minte puternică ajută la construirea unui corp puternic, la fel cum un corp puternic poate construi o minte puternică. Oamenii cu minți puternice și corpuri puternice au șanse mai mari să facă față capcanelor vieții și să fie sănătoși.
Sănătate
Sănătatea este în centrul filozofiei mele. Într-un moment în care confortul excesiv ne erodează treptat sănătatea, aduce dureri înapoi, boli ale civilizației precum diabetul, infarctul etc. în viața noastră. schimbarea atitudinilor față de sănătatea noastră este esențială.
Ieșirea din zona de confort și revenirea la abilitățile și abilitățile noastre naturale sau creșterea rezistenței fizice și mentale se întâmplă în zilele noastre. problema supraviețuirii, și astfel prioritatea atitudinii mele față de elevii mei.
Forța are un scop mai înalt!
„Poți fi cine vrei. Războinici. Sportivi. Un om rezistent, gata să depășească orice obstacol. Dar mai întâi trebuie să fii puternic! ” StrongFirst
„Puterea are un scop superior” este unul dintre elementele de bază Codul de etică al StrongFirst International School of Power, cu care mă identific pe deplin și care este un alt pilon solid al filozofiei mele. Nu văd forța doar ca abilitate a unui sportiv sau ca bază necesară pentru practic toate sporturile. O percep ca pe "armură" de protecție, ceea ce ne oferă avantajul evolutiv de a supraviețui capcanelor vieții. Atât fizic, cât și mental, întrucât numai munca puterii întărește corpul și mintea omului.
Puterea conform StrongFirst
Pentru a afla mai multe despre forță din punctul de vedere al StrongFirst, citiți acest articol pe blogul lor - Forța are un scop mai înalt.
În ce crede Michal Lakatoš
Nu există nicio dezvoltare fără a părăsi zona de confort (una dintre ideile cheie din consultările mele regulate cu antrenorul mental Radek Šefčík).
Trăim într-o perioadă de prosperitate. Apartamentele și casele sunt supraîncălzite, avem aer condiționat în mașini, autobuze sau trenuri. Există un surplus de mâncare. Mult mai mult decât consumăm și avem nevoie. Suntem atât de buni în multe domenii ale vieții, încât ne-am obișnuit repede și au pierdut controlul asupra ei. Un procent ridicat din populație suferă obezitate, diabet sau alte așa-numite boli ale civilizației. Avem aici epidemie de durere a coloanei vertebrale. Pe infarct astăzi mor tinerii de treizeci de ani. Este nevoie doar de o mică schimbare a vremii și a copiilor noștri și suntem imediat bolnavi. Am câștigat confort, dar am pierdut rezistența.
Ganterele din săli de sport au înlocuit mașinile din instalații, iar băieții duri care bat fierul au fost înlocuiți de băieții moi cu steroizi anabolizanți duri, care încearcă să-și mascheze slăbiciunea, imaturitatea și nerăbdarea. Confort loveste-l si aici. Nu mai putem lucra din greu de ani de zile. Vrem rezultatele acum în calitate de lux. Preferăm să plătim suplimentar pentru chimie, de parcă ar fi trebuit să lucrăm din greu de ani buni.
8 sau 12 ore de ședere la serviciu compensăm așezat pe mașini în fitinguri și nici noi nu ni se pare ciudat. Pentru a înrăutăți lucrurile, văd adesea un copil care își așteaptă părintele așezat pe un aparat gratuit și atingând o tabletă sau un telefon mobil. Norm „Normal”, pentru că astăzi este un astfel de timp, justificăm acest absurd.
"Fetele din anii optzeci alergau mai repede decât băieții de aceeași vârstă astăzi. În alergări de douăsprezece minute, fetele alergau cu aproximativ o sută treizeci de metri mai mult acum treizeci de ani decât băieții de astăzi."Viktor Bielik)
„Pentru fiecare tânăr jucător de hochei care joacă astăzi într-un club de tineret de prestigiu, ar trebui să scriem conform fostelor tabele că nu este instruit”. (Viktor Bielik)
„În Republica Cehă apar 4 sinucideri în fiecare zi, dintre care aproximativ 60% sunt comise de copii cu vârste cuprinse între 14-19 ani”. (Marián Jelínek - teama de seminar ca energie)
"Este timpul de astăzi atât de stresant și de solicitant sau suntem atât de hipersensibili?" (Marián Jelínek - seminar Frica ca energie)
Cred că în liniile anterioare am clarificat suficient motivele filosofiei mele și direcția activităților mele profesionale.
Ajutați oamenii să facă o ieșire rezonabilă, controlată și regulată din zona de confort. Pentru a ajuta oamenii să își redescopere abilitățile și abilitățile, cum ar fi rezistența corpului la intemperii, boli, rezistență mentală la stres, forță, un corp puternic și sănătos, fără durere, cu o stare bună. A prepara sistemul musculo-scheletic pentru funcționarea sa sănătoasă de bază, dar și pentru o anumită activitate sportivă.
Specializarea mea este kettlebell. Simbol vechi de 300 de ani de forță, masculinitate și antrenament onest. Armă rusească împotriva slăbiciunii capabile să ardă grăsimi, să construiască mușchi, spate antiglonț, fese ferme sau forță funcțională.