Pagini - Meniu

Marți, 23 decembrie 2014

Frumoasă înfățișare? Majoritatea oamenilor habar nu au ce este

fără


 Cheia oricărei cifre bune este 1. procentul de grăsime 2. cantitatea de mușchi. Nimic altceva.

Miro a pierdut grăsime și, evident, niște mușchi, dar nimic mai mult. A realizat ceea ce și-a dorit, este sărac. Dar nu are mușchi, nu arată bine sau sănătos. A avea mușchi nu înseamnă asta. Femeile au aceeași problemă. Fiecare femeie vrea să slăbească. Deși marea ei greșeală este că a slăbi = a avea o siluetă mai bună. Concepția ei greșită este că un număr mai mic pe greutate = ceea ce vreau. Cel mai adesea slăbesc încetând să mai mănânce. Ei pierd apă, grăsime minimă și mușchi. Drept urmare, sunt grăsimi slabe. Deci, cineva care are un procent relativ mare de grăsime și puțini mușchi. Care este o altă problemă obișnuită pentru acei alergători avizi cu trusa de alergare Nike.

Și totuși adevăratul lor vis este să arate așa.

Diferență? Mai puțină grăsime și mai mult mușchi. Nu doar mai puțină grăsime. Acest lucru este foarte important de realizat.

Un alt grup specific sunt bărbații care doresc să aibă mușchi, dar antrenamentul lor urât și dieta chiar mai puternică adaugă doar grăsimi. Rezultatul este fatceps în loc de biceps, dar cu siguranță nu este o figură atletică atractivă.

Deci, ce își doresc cu adevărat bărbații și femeile? În marea majoritate a cazurilor, el este o figură atletică sănătoasă. Majorității femeilor nu le place asta: