Potrivit pentru tine și întreaga familie

Un centru modern de fitness cu o atmosferă de familie în cartierul Podunajské Biskupice.

Fitness Jets este situat la doar câțiva pași de cartierul Vrakuňa. Este unic în echiparea sa, deoarece are mașini tradiționale, precum și o sală spațioasă pentru antrenament funcțional sub un singur acoperiș. Sportivii au posibilitatea de a folosi o gamă largă de servicii, de la antrenament de forță de grup, școală de antrenament cu greutăți, până la yoga, până la masaje profesionale. Sunt disponibili și instructori cu experiență, gata să vă ajute sau să vă sfătuiască. Toată lumea, indiferent dacă este un sportiv profesionist sau un începător complet, va găsi cu noi ceva care îi va ajuta să obțină rezultate excelente sau obiective de vis.

Începeți să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți fitnessul în Fitness Jet astăzi

fitness

La începutul lunilor iulie și august 2020, ne-am pregătit pentru începători și am oferit posibilitatea de a participa la tabăra de vară Fit din Kysucie, în hotelul de patru stele Husárik, situat în peisajul magic, chiar deasupra Čadca.
Antrenamentele în două faze se vor desfășura sub îndrumarea unui antrenor certificat Igor Hanák. Antrenamentele se vor concentra pe cross-fit și haltere și vor fi completate de ciclism și alergare pe teren montan.
În timpul șederii ne vom concentra asupra tehnicii corecte a exercițiilor individuale (cei mai experimentați pot lucra la îmbunătățirea acesteia), la îmbunătățirea stării fizice și mentale. În același timp, vă vom sfătui cum să mâncați corect și sănătos, cum, când și cum să utilizați nutriția suplimentară.

Cazare: Camere cu 2 paturi în hotelul de 4 * Husárik
Bord: pensiune completă axată pe o dietă sănătoasă și echilibrată cu un regim de băut pe tot parcursul zilei
Intrarea în piscină și centrul de wellness

Pretul: 370, -eur/persoană A OFERTA SPECIALĂ 330, -eur/persoană
Rezervări: prin e-mail la [email protected] sau +421 903 736 157
termen limită de înscriere 29.7.2020

Programul:

Joi, 30.07.2020
13:00 sosire și cazare
14:00 prânz
15: 30-17: 00 antrenament (haltere, încrucișare, întindere)
18: 00-19: 00 Prima cină
19: 30-22: 00 regenerare (masaje, wellness, tenis de masă, săgeți)
20: 30-21: 00 a doua cină - shake de proteine ​​+ fructe

Vineri, 31.7.2020
7: 30-8: 30 mic dejun
9: 30-11: 00 Prima fază a antrenamentului (cross-fit, haltere, stretching)
11: 30-13: 00 regenerare (masaje, wellness, tenis de masă, săgeți)
13: 00-13: 30 prânz
14: 00-14: 30 fructe
15: 30-17: 00 A doua fază a antrenamentului (bicicleta, alergarea cu compoziția elementelor de forță)
18: 00-19: 00 Prima cină
19: 30-22: 00 regenerare (masaje, wellness, tenis de masă, săgeți)
20: 30-21: 00 a doua cină - shake de proteine ​​+ fructe

Sâmbătă, 1.8.2020
7: 30-8: 30 mic dejun
9: 30-11: 00 Prima fază a antrenamentului (cross-fit, haltere, stretching)
11: 30-13: 00 regenerare (masaje, wellness, tenis de masă, săgeți)
13: 00-13: 30 prânz
14: 00-14: 30 fructe
15: 30-17: 00 A doua fază a antrenamentului (bicicleta, alergarea cu compoziția elementelor de forță)
17: 00-18: 00 Prima cină ușoară - cocktail proteic + fructe
19: 00-22.00 A doua cină - grătar + distracție
19: 30-22: 00 regenerare (masaje, wellness, tenis de masă, săgeți)

Duminică, 2.8.2020
7: 30-8: 30 mic dejun
9: 30-11: 00 Prima fază a antrenamentului (cross-fit, haltere, stretching)
11: 30-13: 00 regenerare (masaje, wellness, tenis de masă, săgeți)
13: 00-13: 30 prânz și evaluarea taberei Fit
Ora 14:00 plecare