Autorul: Daniel Petri 2013 iun 28.

DE CE FITNESS-UL NU ESTE NECESAR DE EXPRESII?

1. Astăzi nu am nicio dorință de antrenament

Antrenamentul este ca și cum te speli pe dinți. Este baza. Trebuie făcut în fiecare zi. Dacă-l ratezi o dată, atunci este mai ușor să-l ratezi altă dată. Rețineți că numai lenea vorbește pentru voi. Și ce se întâmplă dacă durerea de cap îți reduce durerea de cap a doua zi sau dacă te îmbolnăvești sau trebuie să fii la serviciu? Atunci nu poți decât să regreți că a fost o lene mai puternică.

2. Cum mă poate răni ciocolata?

Acestea sunt ultimele cuvinte, mai ales pentru persoanele obeze dinaintea dietei planificate, care oricum nu vor începe. Pentru că după o ciocolată vine imediat ce următoarea foame se manifestă din nou! Dacă doriți să țineți o dietă, atunci trebuie să o începeți acum, nu mâine și nu când vă este plin stomacul.!

3. Nu pot slăbi. genetică.

spun

Oricine susține acest lucru nu a făcut niciodată o dietă corectă! Pierderea în greutate este o lucrare treptată care necesită o atenție atentă, care nu va avea loc fără conștiința noastră. Necesită planificare și organizare. Nici măcar nu este posibil să-l realizezi din mesele comandate, deoarece nu știi aportul caloric exact. Secretul este ascuns în el! În aportul caloric!

4. Sunt prost dispus. Mănânc ceva

Lucrătorii de fitness ar prefera să spună: am o dispoziție proastă, voi fugi! Alergatul produce endorfine la fel ca și când ai mânca ceva dulce. Dacă vrei să fii cu adevărat în formă, atunci alege mișcarea! Vei fi mai proaspăt, starea ta de spirit se va îmbunătăți și este sănătoasă. Și de ex. în timpul alergării poți gândi, planifica și organiza excelent!

5. Greutatea mea nu scade.

Și ce dacă? Asta înseamnă ceva? Masa musculară este mai grea decât grăsimea. Prin urmare, dacă urmați o dietă și începeți să vă antrenați, vă îngrășați adesea. Dar nu contează, depinde de procentul de grăsime corporală. Deoarece dispozitivele din magazine nu sunt de încredere, mizează pe oglindă!

6. Nu am timp pentru antrenament

Atunci nu vă stabiliți un obiectiv care nu este posibil fără antrenament. De exemplu, pentru a modela puțin și a avea un ton mai bun. Dacă nici nu găsești timpul pentru asta, atunci mai bine uiți de toate. Sau ajustați-vă ziua, astfel încât să aveți acel timp! Puteți vedea multe exemple când cineva se antrenează lângă un copil mic sau face exerciții acasă, dacă are chiar și 10 minute de timp liber!
"Nu este imposibil, ci doar imposibil!"

Articole recente

  • ÎNTREBĂRI FRECVENTE DESPRE COMBUSTIA GRASIMILOR
    2017 iul. 21.
  • FEMEI ȘI VOLUMUL I.
    2017 iul. 19.
  • ÎNAPOI LA ELEMENTELE DE BAZĂ
    2017 iul. 11.
  • ACCESORII SPORTIVE: UN GHID PENTRU ÎNCEPÂTOR SCURT
    2017 iun. 30.
  • COMBUSTIA LOCALĂ A GRASIMILOR - CARE ESTE ADEVĂRUL?
    2017 iun. 16.
  • ROLUL VITAMINELOR ÎN PIERDEREA DE GREUTATE
    2017 iun. 08.

Sentimentul de succes

Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.