• hotel

Hotel Dudince Hviezda ***

PREȚ: sejur de 4 zile 289 € (persoană)

Rezervări Email: [email protected]
Telefon: 0907 844 301

Data: 05.05. - 08.05.2017

Hotelul Hviezda oferă o serie de tratamente de sănătate și facilități de wellness bogate. Este situat în mijlocul unui parc din orașul Dudince, în sudul Slovaciei, cunoscut pentru izvoarele sale minerale și spa. Toate camerele hotelului Hviezda sunt dotate cu TV, zonă de relaxare și baie cu cadă sau un duș. Unele camere au și balcon. Hotelul are facilități extinse de wellness, inclusiv o piscină cu hidromasaj și un centru de balneoterapie. Există, de asemenea, un parc de golf Aurelius cu 18 găuri. Cea mai apropiată stație de autobuz și centru de informații turistice sunt la 200 de metri de Hotelul Hviezda. Băile termale din Dudince sunt la 300 de metri.

  • cazare pentru 1 persoană timp de 3 nopți
  • cazare în cameră dublă
  • pensiune completă - mic dejun sub formă de mese tip bufet, prânz și cină sub formă de alegere dintr-un meniu cu 3 feluri de mâncare
  • acces nelimitat la lumea piscinei
  • acces nelimitat la lumea saunei
  • Reducere de 20% la masaje, împachetări și băi, tratamente faciale și corporale
  • Reducere de 50% la bowling
  • parcare și wifi gratuit
  • supliment pentru pat neocupat este de 20 €/noapte
  • supliment pentru apartament este de 50, - €/noapte
  • prețul este valabil atunci când camera este complet ocupată

Stai potrivit cu Zora Czoborová

Ce puteți aștepta cu nerăbdare:

Exerciții trifazate cu Zora Czoborová conform programului axate pe arderea grăsimilor, întărirea și modelarea celor mai importante grupe musculare, precum și consolidarea sistemului intern de stabilizare și eliminarea durerilor de spate, întinderea și relaxarea

Discuții cu Zora Czoborová pe teme de exerciții fizice adecvate, regim de băut, suplimente nutritive, scădere în greutate, stil de viață sănătos, ... Dieta sănătoasă și gustoasă

Despre sejur:

Am pregătit sejurul oferit pentru doamnele care sunt interesate de o formă activă de vacanță în combinație cu odihnă și relaxare. Pentru acele doamne care doresc să ia o pauză de la stresul de muncă, responsabilitățile familiale și să câștige energia necesară, totul printr-un program de exerciții în trei faze, sub supravegherea personală și îndrumarea campionului mondial la aerobic Mgr. Zory Czoborova. Programul este conceput astfel încât pe tot parcursul săptămânii să se producă arderea grăsimilor, întărirea și modelarea celor mai importante grupe musculare, precum și consolidarea sistemului intern de stabilizare, eliminarea durerilor de spate, întinderea și relaxarea. Activitățile sunt potrivite atât pentru clienții neregulați, cât și pentru începătorii complet. Cu ajutorul didacticii profesionale, aceștia sunt familiarizați treptat cu tehnica exercițiilor individuale. Scopul acestui sejur este în principal să „arunci” excesul de grăsime, să-ți reglezi silueta și să te relaxezi.

Efortul lui Zora Czoborová este de a-i învăța pe clienți să facă exerciții fizice și să mănânce corect. Se va pune accent pe postura adecvată, tehnica respirației, exercițiile cele mai adecvate și eficiente. Doamnele vor fi, de asemenea, informate despre o alimentație adecvată și, mai ales, sănătoasă, despre suplimentele nutriționale adecvate și despre necesitatea de a urma un regim de băut. Este important să înțelegem cum funcționează metabolismul și cum reacționează corpul uman la antrenamentul fizic și la dietă. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că, pe baza cunoștințelor dobândite, fiecare doamnă poate continua în mod independent schimbarea stilului de viață modificat și poate lucra singură și acasă. Această ofertă va interesa cu siguranță clienții care nu au un „partener” pentru vacanță.

Se știe despre sejururile cu Zora că se stabilesc imediat noi prietenii și se relaxează în „BABINEC”.

PROGRAMUL

08:00 - 09:00: STEP INTERWAL BODY WORK - este axat pe arderea grăsimilor, antrenamentele de fitness, întărirea celor mai importante grupe musculare precum umerii, spatele, abdomenul, mușchii sciatici, coapsele și vițeii. În timpul exercițiilor, folosim steppers pentru a arde grăsimile. Pentru consolidare folosim gantere cu 1 mână și extensoare din cauciuc.

12:30 - 13:00: AQUA AEROBIK - este axat pe antrenament și întărirea posturii adecvate. O mare oprire este pusă pe respirația adecvată și implicarea musculară. Ne antrenăm cu echipamente speciale care utilizează rezistența la apă ca sarcină. De asemenea, folosim gantere cu o mână de 1 kg.

18:00 - 19:00: ZORALATES și STRETCHING - o formă de exercițiu de sănătate care include elemente de PILATES, YOGA și FORTIFICARE. Este potrivit în special persoanelor cu plăci deteriorate și dureri de spate. Se alternează cu întinderea, pe care o practicăm pe malul mării în timpul apusului.

SFATURI PROFESIONALE - prelegere și consultări despre nutriție, regim de băut, suplimente nutritive, antrenament adecvat, scădere în greutate și stil de viață general sănătos.