• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Aș vrea să întreb, dacă iau fibrele din tablete de la farmacie, mă va ajuta cu adevărat să slăbesc - aveți experiență personală cu utilizarea ei?

forum

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

În orice caz, fibrele sunt doar un supliment la pierderea în greutate, deci cu siguranță nu sunt de așteptat câteva kilograme de pierderi. În plus, ar trebui să primim fibre în principal din produse din cereale integrale (pâine, paste, orez), legume și fructe. Previne parțial absorbția grăsimilor din alimente și induce o senzație de sațietate.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

și nu pierde niciun efect când îl amesteci cu iaurt? ar trebui să fie băut înainte sau după masă? Îl iau și eu, dar cu 20 de minute înainte de mese amestecate cu apă dacă este în instrucțiuni

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Am cumpărat fibre de psyllium la recomandarea dvs., o iau de vineri, așa că cred că nu numai că îmi va curăța intestinele, ci va ajuta și la scăderea în greutate. multumesc pentru sfat!

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Am o experiență foarte bună cu fibrele, indiferent dacă este tabletă sau pulbere
pe lângă faptul că este ca și cum ar fi sățioasă, deoarece se umflă în stomac, deci este foarte bun pentru defecația regulată, care este importantă și atunci când pierdeți în greutate
Cu toate acestea, este important să-l beți cu o cantitate mare de apă, cel puțin 3 dcl, deoarece dacă nu beți corect, îl puteți bea la propriu.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

încercați Psyllium - nu sunt tablete, dar este ceva asemănător plantelor de psylia uscate cu pulbere, dimineața îl adăugați în apă, îl amestecați și beți și imediat după aceea beți încă un pahar de apă/ceai, - aveți senzația de sațietate, deoarece psyllium „nabobta” apa și, de asemenea, acționează împotriva constipației, îmbunătățește pielea, am încercat-o:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Vă mulțumesc pentru sfaturi. Îmi puteți recomanda un produs specific de la farmacie?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

fibra este potrivita ca supliment pentru a pierde in greutate, trebuie doar sa fiti atenti sa urmati un regim de baut si uneori dozele mari pot afecta absorbtia altor medicamente, vitamine si minerale utilizate in acelasi timp - fiti atenti.