BRISBANE - O tânără dietetică din Australia a publicat modul în care se menține în formă. O femeie cu un corp dezvoltat spune că mâncarea de la supermarket este suficientă pentru a-și menține silueta și nu este necesar să urmeze diete drastice și să fie deloc supuse tendințelor la modă.

ajungi

În valul de diete și proceduri garantate pentru a stabili o cifră slabă, este una nedeterminată și majoritatea fac din materiile prime obișnuite o sperietoare pe care ar trebui să o evităm. Din acest motiv, procedura dieteticianului Leanne Ward, în vârstă de 28 de ani, este într-adevăr foarte neconvențională și merită încercată. "Nu mănânc paleo, nu urmez o dietă ketogenică și nu sunt vegan. Mănânc alimente tradiționale pline, pline de substanțe nutritive reale, deci este un amestec de toate dietele posibile", state de pe rețeaua socială. De asemenea, amintește că nu-i plac rețetele pline de ingrediente, pentru care ar trebui să alerge la magazine specializate. Potrivit ei, este păcat că oamenii au uitat de fulgi de ovăz, fructe proaspete, iaurt grecesc, nuci și legume.