HOBART - De ani de zile, ideea de a purta un bikini a fost ultimul lucru pe care l-a gândit Gabrielle May din Tasmania. Cu toate acestea, după ce a început un stil de viață sănătos acum trei ani, ea s-a răzgândit. Astăzi, această mamă de cinci ori are 55 de kilograme mai puțin, este mult mai încrezătoare și răspândește sfaturi despre cum să obțineți un rezultat similar.

cinci

Mama singură, în vârstă de treizeci și cinci de ani, a suferit o stimă de sine scăzută după nașterea copiilor ei. A neglijat să aibă grijă de sine, ceea ce s-a reflectat mai ales în greutatea ei. A recunoscut că de mulți ani a preferat să-și acopere corpul sub o grămadă de haine. „Am devenit o mamă foarte tânără, am avut primul copil când aveam 21 de ani. Simțeam că încep să slăbesc și am o stimă de sine foarte scăzută”. a declarat ea.

Astăzi, însă, totul este diferit și Gabrielle este mândră de corpul ei mai ușor și mai ales mai frumos. Prin schimbarea obiceiurilor alimentare și de exerciții fizice, starea ei fizică și mentală s-a îmbunătățit semnificativ. După cum a recunoscut, a lucrat mai întâi la sănătatea mintală. S-a întâmplat în momentul în care a decis să-și pună primul sine după nașterea celui mai mic copil. În 2017, s-a înscris la Ghidul corpului de bikini de 12 săptămâni sub îndrumarea guru-ului de fitness Kayla Itsines și a folosit și aplicația SWEAT. Combinat cu ajustarea meniului, aceasta a însemnat o schimbare totală pentru aspectul fizic al lunii mai.