putea

subiecte asemănătoare

Fotografiile din vacanță au dezgustat-o ​​atât de mult încât a decis să-și schimbe personajul. A pierdut 35 de kilograme incredibile!

India Dixon, în vârstă de douăzeci de ani, a slăbit rapid după ce a încetat să mai mănânce fast-food. După o vacanță în Cipru, a decis o schimbare drastică. Cu munca ei grea, a slăbit 35 de kilograme. A încetat să mănânce în restaurantele de fast-food și a început să mănânce mese mai sănătoase. Greutatea ei maximă, pe care a atins-o, a fost de 115 kilograme.

Iubitul ei a ajutat

A decis să slăbească în momentul în care și-a văzut fotografiile de vacanță. Când i-a văzut acasă, l-a lăsat literalmente jos. Înainte, încă nu voia să recunoască faptul că era obeză. Tânăra a decis să caute experți. Ea a contactat clubul local de sănătate și a devenit membru al programului Slimming World. Ea și-a stabilit inițial obiectivul de a pierde o treime din greutate înainte de a împlini 21 de ani. Până acum, a reușit să slăbească cu 35 de kilograme incredibile. Prietenul ei în vârstă de 22 de ani, Jordan Richardson, a ajutat-o ​​foarte mult cu pierderea în greutate. Chiar și cu sprijinul său constant, ea poartă acum o rochie de mărimea 14 și crede cu tărie că greutatea ei va scădea cu încă 30 de lire sterline în timp.

Era dezgustată

India locuiește cu tatăl său în vârstă de 48 de ani și cu mama sa în vârstă de 47 de ani. Era în vacanță cu ei și cu partenerul ei. „Când am privit împreună fotografiile din vacanța noastră, am terminat. Mă simțeam groaznic, eram literalmente dezgustat de mine. Am avut probleme de mult timp pe plajă, eram transpirat în permanență și mi-a lipsit respirația. Călătoria cu avionul a fost, de asemenea, o suferință pentru mine. Când m-am întors din vacanță și am privit împreună fotografiile noastre, nu mi-am crezut ochii cu câteva fotografii ", a declarat ea cu tristețe.

Părinții ei au făcut fotografia intenționată

Tânăra a fost șocată de înfățișarea ei: „Eram nefericită. Părinții mei au fost întotdeauna foarte toleranți și nu mi-au spus niciodată că sunt supraponderal. Ei bine, cred că au făcut în mod deliberat o mulțime de fotografii ale personajului meu din diferite unghiuri pentru a se gândi în cele din urmă la mine. Și au reușit. Asta a fost lovitura de care aveam nevoie ".

La domiciliu, însă, nu a reușit să urmeze planurile de alimentație sănătoasă elaborate pentru ei de consilierii în nutriție. „Nu aveam suficientă motivație. Acasă, am fost întotdeauna atrasă de batoanele cu bomboane uriașe. Aveam nevoie de o schimbare în dietă, dar și în activitatea fizică. Am decis să fac primul pas și m-am dus la sală. Am convenit cu antrenorul Clare Bayley că cel mai bine ar fi dacă am finaliza patru antrenamente personale pe lună ", spune India.

Bucuria exercițiului

În cele din urmă, a început să se bucure de mișcare regulată. „Antrenorul meu a fost uimitor. Toți membrii sălii de sport au fost incredibil de prietenoși cu mine. Nu aș crede niciodată că va veni ziua în care aș spune că sunt mulțumit de exerciții. Întâlnirile au fost grozave. Am lucrat la o bandă de alergat, m-am antrenat cu bicicleta și la sală. Exercițiile mi-au adus fructele pe care le meritam, am pierdut primele 20 de kilograme și m-am simțit grozav. Nu mai trebuia să mă ascund în spatele hainelor supradimensionate, dar puteam purta și piese mai îndrăznețe. Nici nu eram obosit ca înainte. Am început să mănânc mai sănătos și viața mea s-a schimbat complet ”.

Nu a renunțat la ciocolată

Planul de dietă întocmit de consilierii ei în domeniul nutriției nu a arătat evitarea strictă a anumitor alimente. Tânăra se putea bucura cu ușurință de ciocolată, dar și de alte preparate dulci. „Știu cât de greu este să te hotărăști pentru o schimbare radicală și să găsești oamenii potriviți, să te simți confortabil și fericit cu ei. Astăzi, datorită lor, mă simt mult mai sănătos ", încheie el mulțumit.