BLACKWOOD - În reclame pentru produse de slăbit, vedem adesea fotografii nerealiste, editate ale celor care le promovează. Cu toate acestea, imaginile tânărului galez sunt dintr-o categorie complet diferită și reflectă o transformare admirabilă. Tânărul și-a schimbat radical stilul de viață și l-a transformat într-o direcție mai sănătoasă. El își datorează succesul în principal faptului că a încetat să mai bea alcool.

Gethin Thomas a reușit să slăbească 25 de kilograme din septembrie anul trecut. El își evaluează decizia de a-și schimba stilul de viață foarte pozitiv în timp. "Am mâncat în fiecare seară, am mâncat cruce și am fost fericit să cumpăr din ce în ce mai multe haine. Dar într-o bună zi am crezut că este suficient. M-am simțit foarte rău fizic și privirea din oglindă m-a îngrozit" își începe povestea.

Thomas nu a zăbovit mult și s-a aruncat în slăbire. "M-am ras, m-am tuns și m-am dus imediat la sală. Era deja noapte, dar este deschis 24 de ore, așa că nu am amânat nimic și am fost destul de confortabil că nu sunt mulți oameni acolo." continuă.

seară

El și-a documentat cu atenție drumul către o figură subțire și elaborată și, odată cu numărul său în scădere, motivația sa a crescut. Dar Gethin avertizează, de asemenea, că nu este bine ca oamenii să încerce să accelereze pierderea în greutate. Potrivit lui, a trăi sănătos nu este deloc dificil și este vorba despre cât de mult își dorește cineva schimbarea.

El consideră o dietă regulată hrănitoare și eliminarea alcoolului ca bază. Tânărul consideră că încetarea consumului de alcool este principalul motiv al succesului său. Ceasul FitBit este, de asemenea, un instrument excelent pentru el, datorită căruia are o imagine de ansamblu constantă asupra aportului și cheltuielilor de calorii. "După câteva luni, văd o schimbare pozitivă. Cu toate acestea, pierderea în greutate nu este o chestiune de dietă, ci de schimbare a stilului de viață. Este o chestiune de funcționare zilnică" adaugă Brit, care se pregătește pentru maratonul de caritate din martie, unde intenționează să alerge zece kilometri.