Sarcopenia este un sindrom geriatric, iar cuvântul sarcopenia provine din cuvântul grecesc pentru „sărăcie în carne”, pierderea masei musculare, a forței și a funcției la vârstnici cauzată de îmbătrânirea normală. Are un impact clinic ridicat și, de asemenea, un impact asupra calității vieții, deoarece această boală duce la o scădere a mobilității și, astfel, la independența persoanelor în vârstă, afectează echilibrul corporal, mersul și capacitatea generală de a îndeplini sarcini din viața de zi cu zi. Cu toate acestea, studiile arată că sarcopenia este o cauză reversibilă a dizabilității.

fragilitate

Pierderea fibrelor musculare începe cu pierderea neuronilor motori, care mor odată cu înaintarea în vârstă, ducând la denervarea fibrelor musculare din unitatea motorie, ceea ce la rândul său determină atrofia și scăderea masei musculare.

Scăderea forței mușchilor scheletici se accelerează odată cu creșterea vârstei. Afectează 10% până la 50% din persoanele cu vârsta peste 60 de ani. Aproximativ 45% până la 50% se pot pierde la vârsta de 75 până la 85 de ani și mai mult de 55% la vârsta de 85 de ani.

Cauzele sarcopeniei

Cauzele sarcopeniei sunt numeroase, complexe și multifactoriale.

Factorii care sunt implicați în dezvoltarea acestei boli includ scăderea activității fizice, scăderea nivelului de androgeni (hormoni steroizi), deficiențe nutriționale (în special proteine ​​și vitamina D), inflamație cronică, rezistență la insulină și un număr de alți factori. Important, cașexia (slăbiciune fizică, malnutriție) poate contribui și la sarcopenie. În general, inactivitatea musculară este cea mai importantă cauză a sarcopeniei. Exercițiul (contracția musculară) determină eliberarea factorilor de creștere care activează producția de proteine, ceea ce duce la regenerarea musculară. Cu toate acestea, toate aceste procese sunt mai puțin active în timpul îmbătrânirii.

Factori de risc Principalii factori de risc pentru sarcopenie includ:

  • îmbătrânire
  • malnutriție
  • lipsa activității fizice
  • probleme grave de sănătate (boli de inimă, insuficiență renală, diabet, în special la bărbații în vârstă)
Tratamentul sarcopeniei În tratamentul acestei boli, este important să: 1. efectuați exerciții specifice, care ar trebui să includă toate cele cinci forme de exercițiu, în care:
  • perseverenţă
  • rezistenţă
  • echilibru
  • postura corectă
  • flexibilitate

Exercițiile de apă sunt foarte eficiente în special pentru persoanele cu artrită. Cu toate acestea, este important ca persoanele în vârstă să fie susținute de cei dragi în efectuarea acestor exerciții pentru a-și crește activitatea fizică spontană.

2. Luați steroizi anabolizanți, luați vitamina D zilnic 3. Promovați un aport caloric adecvat cu cantități adecvate de zer și proteine ​​musculare îmbogățite în proteine ​​4. Dacă pacientul are hipertensiune, insuficiență cardiacă congestivă sau diabet, este important să luați inhibitori ai ECA deoarece aceștia substanțele pot crește forța musculară.