Unele sporturi sunt dominate mai degrabă de bărbați decât de femei. De exemplu, fotbalul. Sau lupte. Sau karate? Este posibil să fi surprins că una dintre fetele slovace de karate de mare succes este o fată frumoasă și delicată. Numele ei este Alžbeta Ovečková. În ceea ce privește locul de muncă, ea se ocupă de managementul financiar și asigurări în calitate de consultant financiar. În timpul liber se bucură de karate. Am luat-o de la sine înțeles pentru că rezultatele bune în sport sunt adesea legate de stilul de viață potrivit. Și, prin urmare, și pentru mâncare.
Elizabeth, de când practici karate și ce te-a condus la el?
Practic karate de când aveam șapte ani. A fost ideea mea, am venit cu el singur să-l văd pe tatăl meu, pentru că am fost mereu interesat de karate. De la o vârstă fragedă, am urmărit filme în care erau războinici. În școala elementară, am aflat că colegul meu de clasă joacă karate, așa că m-am dus imediat să văd antrenamentul. Și acesta a fost de fapt începutul meu.
Când au început să vină primele succese? Și câte premii semnificative ați obținut?
După aproximativ un an de pregătire, MUDr. Martin Čulen în grupa „A” și am început să merg la competiții slovace. La vârsta de nouă ani, am obținut primul meu titlu de campion al Slovaciei și astfel a început întreaga mea călătorie de succes. Ulterior am început să merg la competiții străine și am câștigat mai multă experiență, dar și succese. Am câștigat Liga Europei Centrale, în 15 I primul meu titlu de Campion European de toate stilurile, în 17 I Campionatul European de stil shito-ryu la categoria mea și la categoria seniori. Și în 19 locul trei a venit la Premier League.
Acestea sunt cu adevărat mari realizări. Te-au susținut familia și colegii de clasă? Care au fost atitudinile lor? La urma urmei, doar o femeie și o fată de karate, acest lucru nu este atât de obișnuit.
Familia mea m-a susținut de la început. Maxim. De asemenea, împrejurimile mele apropiate de prieteni. În ceea ce-i privește pe colegii mei de clasă, în general, au fost și nepartizani care nu m-au plăcut din cauza succesului meu. Dar, după cum se spune, succesul ar trebui meritat și fără „heyers” pur și simplu nu este posibil. M-am dus după al meu. M-am bucurat mai ales.
Te vei apăra pe stradă datorită karate-ului? De exemplu, în cazul unei coliziuni?
Din fericire, nu am avut nevoie niciodată să mă apăr pe stradă, dar personal cred că dacă s-ar întâmpla aș avea avantajul că lovitura s-ar putea să nu mă surprindă ca fetele „normale” care nu au făcut niciodată antrenamente sau sporturi similare. Dar probabil că nu aș folosi atingeri complicate. Aș face probabil ceea ce aș gândi intuitiv în cadrul adrenalinei pe care o presupun într-o astfel de situație.
Ești încă activ în sport. De asemenea, plănuiești să antrenezi karate ulterior și să crești noi talente?
Acum sunt în cea mai activă perioadă, sunt un atlet al Centrului Sportiv Național și al echipei de top, care include și Nasťa Kuzminová. În ceea ce privește potențiala carieră de antrenor, încă nu m-am gândit prea mult la asta. Nu intenționez să fiu antrenor, dar poate aș lua în considerare seminarii cu practicanți avansați de karate.
Întrebându-vă cum vă mențineți silueta ar fi probabil inutil. Dar tot ce urmezi când mănânci?
Când mănânc, cel mai important lucru pentru mine este să fiu echilibrat. Nu tin dieta, dar sunt atent la ceea ce primeste corpul meu. Mănânc alimente prăjite și grase doar minim, meniul meu este întotdeauna construit în funcție de stadiul de pregătire în care mă aflu. Există o mulțime de carne de pui și curcan, pește, ouă și legume. Nu sunt prea mult un iubit dulce, așa că mă voi răsfăța cu o prăjitură poate o dată la două luni. De asemenea, alimentele nesănătoase cumva corpul meu nu întreabă. În caz contrar, nu sunt limitat în mod specific.
Folosești și suplimente alimentare? De exemplu, vitaminele, mineralele sau, ca mulți sportivi, pot fi nutriție comună.
Desigur, nu ar fi posibil fără suplimente alimentare. Dacă o persoană, în special un sportiv, ar lua din dietă tot ce are nevoie corpul, ar trebui să mănânce o mulțime de alimente specifice. Vitaminele, nutriția articulară și produsele pentru o funcționare sănătoasă a corpului sunt pe agenda mea. Prefer în principal produsele naturale în care știu exact ce conțin și sunt benefice pentru corpul meu.
Alžbetka, care sunt următoarele planuri sportive?
Data viitoare mă lupt pentru un loc la Campionatele Mondiale. Karate a devenit pentru prima dată în istorie un sport olimpic, așa că Jocurile Olimpice din 2020 sunt probabil cel mai mare obiectiv al meu la care lucrez.