Luni, 4 aprilie 2016 10:54 | | Autor: Silvia Petrašková

lateral

A vrut să slăbească, așa că a încercat boxul thailandez. Astăzi, Lucia Krajčovič, în vârstă de 28 de ani, colectează un premiu după altul în acest sport. Este campioana Slovaciei, Cehiei, de două ori campioană europeană și campioană mondială. Ea ne-a povestit despre cariera ei sportivă de succes într-un interviu exclusiv.

Lucia, te rog să permiți să înceapă prima întrebare complet naturală. Cum a intrat o fată tânără și drăguță ca tine în acest sport cu adevărat neconvențional pentru o femeie? De ce thaibox?
A fost o întâlnire fatidică. (râde) Când ne-am mutat la Rača, băieții din petrecerea noastră au început să meargă la antrenamente. Mi-a venit atunci că există și un grup de femei, copii și începători. Îmi doream în principal să slăbesc și să încep să mă mișc, așa că am mers să încerc. Și după o lună, sportul a devenit pentru toată lumea.

În ce an ați început oficial să concurați profesional?
În primii doi ani, tocmai m-am antrenat, a trebuit să slăbesc mult. Când am început cu boxul thailandez, aveam aproape douăsprezece kilograme mai mult decât în ​​primul meci și, de asemenea, a trebuit să învăț multe și să le suport. După doi ani de antrenament, am început cu wrestling amator și după aproximativ doi ani m-am angajat doar în wrestling profesional.

La început, părinții tăi nu au încercat să te convingă că, în calitate de fată, ai prefera să faci un fel de sport fără contact.?
Nu niciodata. Mama m-a susținut întotdeauna cu o sută la sută. Cred că ai putut vedea că asta însemna totul pentru mine.

În acest moment, însă, prioritatea dvs. numărul unu este probabil să aveți grijă de o sarcină de succes. Așadar, boxul thailandez este complet alături în această perioadă sau încă mai încerci să te menții într-o formă bună?
E adevărat, sunt însărcinată. În prezent sunt în luna a opta și am programare peste o lună. Pentru alte șase luni și jumătate, am alergat și eu, m-am antrenat, am funcționat complet normal. Cu toate acestea, am acordat mai multă atenție formării de contact, dar, în plus, am reușit totul la maximum. Din moment ce intenționez să mă întorc pe ring cât mai curând posibil după ce am născut, trebuie să mă mențin cât de bine pot. Așadar, gândurile și opiniile pe care maternitatea le are peste tot sunt de râs pentru mine. Una este să ai un copil, dar alta este să ai visele tale și să trăiești viața pe care ți-o dorești. Deci, pentru mine, maternitatea nu este sfârșitul nimicului. O iau doar ca o mică pauză pentru a reseta și a reveni la inel. Când mă voi întoarce în formă, vom vedea ce noi meciuri și competiții vor avea loc.

Muay Thai este o artă marțială asiatică care se numește, în general, și arta „celor opt membre”. De ce? Puteți clarifica acest sens pentru noi?
Pe lângă pumni ca într-o cutie clasică, sunt folosite și lovituri și tot corpul, dar și genunchi și coate. Loviturile la cot pot provoca lacere uriașe la nivelul feței și pot câștiga meciul cu un KO frumos.

În ce categorie concurezi?
Primele mele meciuri au cântărit 63,5 kg, treptat a coborât la 61 kg, deoarece încă mai aveam din ce să slăbesc. Apoi am ajuns la greutatea meciului de până la 57 kg, au fost meciuri în care am boxat până la 55 kg, precum și meciul la titlu pentru campioana mondială. Ei bine, probabil că am avut cele mai puține kilograme când s-a luptat în Thailanda cu 53 kg, dar asta a fost foarte puțin pentru mine. (râde) De când am 173 cm, am cântărit cel mai mult 57,58 kg.

Cum se face judecarea în timpul competițiilor? Care este cel mai mare accent?
Coatele, genunchii și unghiile sunt cele mai încadrate în acest sport. Clinica este pentru mulți oameni, așa-numitul „Îmbrățișare” în care luptătorii încearcă să se submineze sau să se arunce reciproc pe pământ, sau să-și ia unele coate și genunchi. Apoi, loviturile sunt marcate și pentru cele mai puține puncte există pumni în boxul thailandez. Desigur, nu va lupta la sol, de îndată ce unul dintre luptători va cădea, arbitrul va întrerupe meciul.

Baza succesului în fiecare sport se află și în problema alimentației corecte. Despre tine se știe că ești vegetarian, cum îți setezi dieta în timpul antrenamentelor și competițiilor?
Desigur, nu ar fi posibil fără o dietă bună. Am avut mare noroc pentru că am dat de un excelent consultant în nutriție Libor Javor, cu care lucrez de aproape doi ani. Am venit să-l văd ca vegetarian, așa că mi-a adaptat meniul exact la gusturile mele, dar și la nevoile de antrenament în două faze și meciuri. Apoi am devenit vegan și el nu a avut nici cea mai mică problemă cu asta și mi-a ajustat meniul în consecință. Datorită acestei diete, am avut întotdeauna suficientă energie pentru antrenament și funcționarea generală, așa că abia aștept să încep să o fac din nou după ce am născut, deoarece acum am câteva kilograme în plus și mănânc după bunul plac. (râsete)


O parte din antrenamentul dvs. este o cursă foarte populară. Ceea ce, în afară de el, aparține programului tău de antrenament și cât de des te antrenezi?
Mă antrenez aproape în fiecare zi, cu excepția duminicii, în două etape. În primul rând, necesită profesionalismul meu și, nu în ultimul rând, sunt dependent de sport. Încerc să includ alergarea în planul de antrenament de cel puțin trei ori pe săptămână, uneori în fiecare zi ca cardio înainte de antrenament, dar este individuală. În funcție de dacă am antrenament de forță sau de cât timp mai rămâne până la meci. Sunt săptămâni când am douăsprezece antrenamente pe săptămână.

Antrenamentul psihologic joacă probabil un rol important în acest sport.
Fără dezbateri, psihicul joacă peste șaptezeci și cinci la sută din succes. De exemplu, nu oricine poate face răni le poate primi. Sau se întâmplă ca cineva care se antrenează excelent să nu gestioneze valul de adrenalină înainte de meci sau în meci și să nu arate prea mult sau pur și simplu „pleacă”.

Nu este posibil în acest sport fără răni mai mari sau mai mici și lovituri puternice din partea adversarilor. Cum poți să le faci față?
Este una dintre cele mai dure arte marțiale din lume, așa că este firesc să vi se întâmple orice. În opinia mea, oamenii care fac arte marțiale au un avantaj față de alte sporturi, deoarece anticipează accidentări și sunt pregătiți pentru ei. Deci, există o oarecare teamă că atunci când mi se întâmplă asta și asta, mă duc lateral. Uneori după meci apar dureri mai mari și alteori mai mici.

Stăpânirea acestui tip de autoapărare este probabil un avantaj bun în viața privată. Uneori ai avut ocazia să folosești cutia thailandeză într-un alt mod neconcurențial?
Nu, mulțumesc lui Dumnezeu nu. În general, nu sunt conflictual și aproape toți boxerii thailandezi sunt conștienți de ceea ce controlează și de ce sunt capabili, așa că încearcă să fie cât mai calmi posibil în diferite situații.

Aveți deja câteva succese fantastice în contul dvs. În colecția ta, însă, cel mai mare, titlul de campion mondial, strălucește clar Organizații WKU din categoria de greutate de până la 55 kg. L-ai câștigat acasă, unde ai învins-o pe Marina Zujevová din Portugalia. Cum vă amintiți acest succes memorabil?
Cu vreo zece zile înainte de meci, m-am întors din Thailanda, unde mă pregăteam. Planul era clar să câștig, așa că am vrut să pun totul în el. Prima luptă a început când slăbeam, deoarece aveam aproximativ trei kilograme în plus de cântărit. Meciul a fost foarte dificil, deoarece Marina este foarte bună și a vrut titlul la fel de mult ca și mine. Am boxat cea mai înaltă categorie care poate fi jucată în boxul thailandez, cinci runde timp de trei minute. Fiecare rundă a fost grea și infinit de lungă, dar, slavă Domnului, am câștigat centura. Acele emoții de după meci au fost pur și simplu ireale. Am avut aproape întreaga familie și fetele mele de la Ladies Thaibox acolo, așa că toată lumea a strigat și a susținut la maximum.