Cântăreața Adele și-a început cariera ca o fată dolofană cu voce mare. În acel moment, ea a declarat cu îndrăzneală că este mulțumită de corpul ei și nu intenționează să se deranjeze cu diete. După câțiva ani, s-a răzgândit și a început să slăbească, ceea ce a fost un mare succes.

nici

Schimbare drastică

Până acum câteva luni, Adele arăta cu adevărat fantastic. Când a apărut la concertul Spice Girls, toată lumea a fost fascinată de silueta ei. Dar, conform celor mai recente fotografii, se pare că cu pierderea în greutate a scăpat puțin de sub control.

Toată lumea a fost în mod special șocată de fotografia cu un singur ventilator, în care oasele cheie ale cântăreței se remarcă semnificativ. Se pare că a depășit-o puțin cu pierderea în greutate și, chiar dacă zâmbește fericită, nu arată atât de sănătoasă, potrivit susținătorilor săi. De aceea, mulți oameni se tem de ea, astfel încât să se poată opri în schimbarea ei și să nu provoace probleme de sănătate.

Vacanță de Anul Nou în Caraibe

Potrivit mai multor persoane dragi, nu doar dieta și exercițiile fizice regulate au semnat apariția cântăreței populare. Una dintre probleme este divorțul de soțul ei, pe care a anunțat-o primăvara trecută. Se spune că Adele nu poate să se împace cu această pierdere de vieți de atunci și chiar dacă pare să pară fericită, este foarte îngrijorat în privința asta.

De aceea a decis să primească noul an într-o vacanță exotică. Se relaxează cu prietenii săi pe frumoasa insulă din Caraibe, Anguilla. Fotografii au capturat-o acolo, pe plajă, într-o rochie cu puncte alb-negru, în care nu a ezitat să meargă și să se răcorească în mare.

A slăbit 20 de kilograme

Potrivit informațiilor oficiale, se presupune că Adele a slăbit puțin peste 20 de lire sterline. Dar uitându-ne la fotografiile ei vechi, este mai mult decât clar că acest număr nu este corect. Cântăreața a avut, fără îndoială, mai mult succes în eforturile sale și a reușit să-i aducă câteva luni de luptă cu supraponderali în starea actuală, în principal datorită voinței sale puternice și a determinării sale de a face ceva cu aspectul și sănătatea ei.

El crede că sirtfood dieta

Adele a reușit să slăbească în principal datorită preferatei sale dieta alimentara. Preferați alimentele bogate în proteine ​​sirtuină. Nu numai că ajută la arderea mai rapidă a caloriilor, ci și vindecă inflamația din corp și curăță corpul de radicalii liberi. Aceste ingrediente includ, de exemplu, măr, afine, kale, soia, nuci, vin roșu, ciocolată de calitate, chili, căpșuni, hrișcă, kale, ceai verde și turmeric.

Își suplimenta întotdeauna mesele cu o zi liberă, când mânca o cantitate rezonabilă din orice mâncare dorea. Se răsfăța cu astfel de sărbători mai ales duminica și apoi din nou toată săptămâna mâncând conform meniului prescris.