grătar

DE CE VOR NEVOI (2 porții):

Gât de porc dezosat - 500 g

Porumb - 2 spiculete

Salată iceberg, Castravete, spanac proaspăt, roșii (clasice sau cireșe), usturoi, ceapă, ardei iute, miere, tabasco, coriandru, smântână, muștar, sare, piper negru

CUM SĂ O FACĂ:

Vom culmina încet în sezonul de grătar de vară, așa că mai adaug o inspirație. Această rețetă este ideală dacă aștepți o vizită sau dacă vrei să-ți faci seara mai plăcută și să te diversifici cu diverse combinații. Din punct de vedere tehnic, acestea sunt de fapt 4 rețete în 1, toate bazate pe aceeași bază.

Tăiți gâtul în bucăți de dimensiuni medii și îl lipiți pe o frigăruie. Pregătiți pe grătar. Sare și condimentează până la final.

Puteți cumpăra Tacos în fiecare magazin mai bun de astăzi. Pregătiți-le conform instrucțiunilor.

Pur și simplu curățați porumbul și îl prăjiți uniform. Nu trebuie să te prefaci, nimic.

Și acum combinațiile individuale:

  1. salată iceberg, un amestec de roșii și usturoi (în tigaie, prăjiți usturoiul cu roșii tocate. Doar 1-2 minute pentru ca roșiile să se înmoaie și să nu fiarbă. Puteți adăuga coriandru proaspăt.), carne, smântână
  2. salată iceberg, spanac, carne la grătar, se presară miere, se presară susan și ardei iute
  3. spanac, carne, smântână, ceapă prăjită
  4. salată iceberg, carne, muștar cu miere, tabasco

Pare complicat, chiar dacă este la fel de simplu ca o palmă. Pregătirea tuturor celor 4 combinații va necesita un pic de muncă, dar merită, crede-mă.

VALORI NUTRIȚIONALE pe 1 porție:

704 kcal, grăsimi 37 g, proteine ​​56 g, carbohidrați 37 g, fibre 5 g

SFAT: arată minunat atunci când pui o frigăruie în tacos-urile pregătite și doar tragi . 🙂

PS: da, fii bine și rouă pentru asta . și nu te lăsa distras, chiar dacă nu este un aliment greu de digerat, este caloric, așa că tratează-te cu el ca parte a „zilei de înșelăciune” 😉

Acțiune:

Despre mine

Martin Šimboch

Mă numesc Martin și sunt bărbat în bucătărie. Și aceste site-uri sunt aici pentru tine și pentru inspirația ta să gătești în fiecare zi și să nu înnebunești peste asta. În același timp, vă aduc o cafea exclusivă, selectată, pe care o puteți comanda în magazinul meu online.