Ingrediente pe 1 portie:
| Ulei de masline | 1 ml |
| roșii cherry | 1 mână |
| ceapa rosie | 1 bucata |
| ardei rosu | 0,5 bucăți |
| Piper verde | 0,5 bucăți |
| Ciuperci proaspete | 90 g |
| Dovlecel | 0,5 bucăți |
| Sare | 1 ciupire |
| Piper | 1 ciupire |
| Suc proaspăt de lămâie | 1 g |
| Delicatete de tofu | 90 g |
Frigarui vegetarieni nu numai că îți vei ușura stomacul, dar vei străluci și mai mult de un grătar cu prietenii.
Orice lucru la care vă puteți gândi este potrivit pentru frigarui. Le puteți servi cu salată mixtă de legume, produse de patiserie, cartofi fierți, piure de cartofi dulci sau, de exemplu, mazăre.
De asemenea, puteți pregăti o baie răcoritoare pentru frigarui, cum ar fi guacamole.
Nu există limite la imaginație.
Tăiați tofu, dovleceii, ardeii, ciupercile și ceapa în bucăți mai mari. Dacă nu vă place tofu sau nu căutați produse din soia, încercați brânza Halloumi.
Legume alternativ, cu roșii cherry întregi, intepati acele de frigarui.
Sarati frigaruiele, condimentati cu piper negru, stropiti cu ulei de masline si grătiți pe ambele părți timp de aproximativ 3 minute. Când frigăruile sunt gata, stropi-le ușor cu suc de lămâie și ierburi preferate.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri