Ingrediente pe 1 portie:
| Ceapă | 1 bucata |
| Usturoi | 2 cuișoare |
| Ulei de masline | 20 ml |
| Cimbru | 1 g |
| Sare | 1 ciupire |
| Piper | 1 ciupire |
| Rozmarin | 1 g |
| Sos de soia | 5 g |
| frunza de dafin | 1 bucata |
| Condimente noi | 1 lingurita |
| Tofu afumat | 180 g |
Tofu este un substitut popular de carne pentru vegetarieni și vegani. Este fabricat din soia similar cu brânza, de exemplu, și poate fi preparat pentru nenumărate moduri gustoase.
Mai întâi, pregătiți o marinată. Începeți prin turnarea uleiului de măsline într-un castron mediu. Adăugați ceapa curățată și tocată mărunt și usturoiul zdrobit. Apoi adăugați ierburile și condimentați cu condimente și sos de soia.
Tofu afumat taiati cubulete si puneti-l in marinada rezultata. Se amestecă bine și se lasă ideal încărcat in timpul noptii.
A doua zi, scoateți tofu-ul din marinată, lăsați-l să picure puțin din ulei și prăjiți-l într-o tigaie fierbinte.
Practic orice este potrivit ca atașament. Cartofii la cuptor, de exemplu, sunt delicioși.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri