Vă puteți imagina o tăietură mare și aspră? Sucos, crocant și moale în același timp? Mare pentru o jumătate de farfurie? Atunci probabil că veți recunoaște feliile de ton congelate. De curând le-am descoperit accidental într-un magazin Metro. Producător Kimbex. Un kilogram costă 10 €, într-un singur pachet sunt de obicei 5 până la 6 fripturi cinstite. Dar merită să le păstrați în frigider.

Tonul are proprietăți nutriționale excelente și mai ales atunci când pierdeți în greutate, veți aprecia faptul că este aproape fără grăsimi. Mâncarea pe care ți-o voi arăta acum este, prin urmare, potrivită pentru cină. Puțini carbohidrați, aproape fără grăsimi. Totuși, recunosc că prețul pentru o astfel de porție va fi probabil mai mare decât de obicei.

Vom folosi ciupercile ca garnitură. Dacă puteți alege, doriți piese mai mici și ușor maronii, cu o pălărie pe jumătate deschisă. Sunt mai maturi și au un gust mai bogat decât cele frumoase albe ca zăpada.

aproape fără grăsimi

Se toarnă pe fundul aburului, dar se lasă jumătate de kilogram.

Așezați friptura de ton.

Faceți clic și sunteți gratuit timp de 20 de minute. Dar atenție - fiecare cuptor are proprietăți ușor diferite. Reglați timpul de gătit pentru a se potrivi tonului. Poate dura mai puțin de 20 de minute!

În cele din urmă puteți mânca. Mâncarea este incoloră, deci nu există nimic care să vă împiedice să o garniți cu niște legume.

Hmm, acum mi-am dat seama că nu descriu genul de condimente. Așa că nu am condimentat ciupercile în niciun fel. Au un gust delicat. Am sărat ușor friptura de ton pe ambele părți și l-am bătut pentru a ajunge la fund. Totul este gata. Nu este nevoie de condimente. Acest fel de mâncare are un gust interesant în sine.

Puteți mânca alimente cu gust puternic (multă sare, condimente). Apoi, veți găsi această friptură de ton fin sărată, plictisitoare, fără gust, nesărată.

În acest caz, vă sfătuiesc să reevaluați intensitatea aromelor alimentelor pe care le consumați. Nu merită dacă o persoană trăiește într-un mediu în care experiențele perceptive puternice sunt atât de frecvente încât au devenit standard.

Dacă ți-a plăcut articolul,
și doriți să sprijiniți autorul și acest site, puteți.
Împărtășiți acest articol sau cumpărați una dintre cărțile Mira Veselý.
Faceți clic aici pentru a alege.

Miro Veselý

Despre autorul articolului: Nutriție sănătoasă și scădere în greutate Lucrez din 2004. Am publicat mai multe cărți despre scăderea în greutate. Cel mai recent se numește Meniul de pierdere în greutate și conține toate informațiile necesare despre pierderea în greutate de care cititorul are nevoie pentru a obține rezultate. Pentru cei care nu doresc să cumpere cartea, iată acest site. Găsiți informații aici gratuit. În articole și cărți, mă bazez pe cunoștințele obezității clinice, recomandările OMS. Mă consult permanent cu medicii și kinetoterapeuții și, prin urmare, ar trebui să fie sigur dacă sunt urmați de un adult și de o persoană sănătoasă, numai obeză. Cu toate acestea, înainte de a pierde în greutate, este indicat să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.