sănătate

Exotice pentru altul. Chiar și așa, s-ar putea vorbi despre unele tipuri de fructe care apar deja în magazinele slovace. De exemplu, l-ai cunoscut pe pitaya?

Dacă nu, știți că este unul dintre cele mai sănătoase fructe pe care le cunoaștem. Se mai numește și fruct de dragon, deoarece pielea este acoperită cu mici creșteri care seamănă cu spini. Este rodul mai multor specii de cactuși, a căror carne are un gust delicat care combină gustul agrișelor și pepenilor.

Încercați sosul de turmeric cu ciuperci de stridii

Căldură? Se răcește cu ceai cu gheață! Acesta este special

Te atrag gusturile exotice? Supa tailandeză Tom Yum te va aduce

Cu toate acestea, conținutul este important și în pitaya, nu doar în gust. Acesta este un fruct care conține cantități de vitamina C, B, magneziu sau enzime active și antioxidanți care ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism. Pitaya este, de asemenea, o sursă importantă de calciu, caroten, fier și riboflavină. Beneficiile sale se reflectă în întărirea imunității, dar și, de exemplu, îmbunătățirea stării pielii, a pielii și a părului. Deoarece conține, de asemenea, o mulțime de fibre și chiar culturi probiotice, ajută și la îmbunătățirea digestiei.

Cel mai mare dezavantaj în cazul ei este prețul pentru gospodăria slovacă - fructele sunt vândute în bucăți și sunt destul de scumpe din punct de vedere financiar. Pe de altă parte, îl puteți include cu siguranță în cantități mici în dietă dacă doriți să mâncați sănătos și valoros.

Pitaya este popular ca parte a diverselor sucuri. În unele țări, chiar îl folosesc ca garnitură în loc de orez. Puteți, de asemenea, să îl tăiați în salate sau să luați doar o linguriță și să vă bucurați de el în timp ce vă uitați la televizor seara.